純牛奶加蜂蜜有什么作用呢
純牛奶加蜂蜜是非常好的一個(gè)搭配，因?yàn)榧兣Ｄ炭梢源龠M(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松等骨頭問(wèn)題。而蜂蜜可以緩解便秘，對(duì)肌膚而言是非常好的保養(yǎng)品。將純牛奶和蜂蜜相結(jié)合自然更加的營(yíng)養(yǎng)，兩者之前的功效都能夠被身體吸收利用。并且純牛奶不一定只能是進(jìn)食，還可以用來(lái)做面膜。下面，我們就詳細(xì)的看看純牛奶的作用吧！
溫牛奶加蜂蜜，對(duì)女性痛經(jīng)有很好的幫助。由于牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對(duì)神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)、血液的凝固過(guò)程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經(jīng)期失血量；鎂對(duì)大腦中樞神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)心理，消除緊張心理，減輕壓力。
由于牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對(duì)神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)、血液的凝固過(guò)程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經(jīng)期失血量;鎂對(duì)大腦中樞神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)心理，消除緊張心理，減輕壓力。每天晚上可以溫牛奶加2-3勺洋槐花蜂蜜，牛奶就是平常的牛奶就可以，可以加溫，牛奶蜂蜜富含的B族維生素，有舒緩安眠的作用。
以上就是純牛奶加蜂蜜的作用了，只要不是對(duì)純牛奶和蜂蜜過(guò)敏，就可以在家中多嘗試著做。晚上睡前喝一杯更是營(yíng)養(yǎng)，也能緩解一天的疲勞，促進(jìn)睡眠，提高生活品質(zhì)。另外，純牛奶還有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘和腸胃不適的作用。
