什么食物是有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效
身體內(nèi)的氣血如果不足的話，那么我們的身體就會比較容易出現(xiàn)很多的疾病癥狀。這樣的話我們的身體健康就會出現(xiàn)大問題。所以中醫(yī)在治療很多疾病的時候，都會把給病人補(bǔ)血補(bǔ)氣當(dāng)成很重要的病因來進(jìn)行治療。身體得到充足的血氣后就能減少疾病的發(fā)生。那么什么食物能補(bǔ)血補(bǔ)氣呢？下面我們就說一下。
1、烏雞
烏雞經(jīng)常用來給產(chǎn)婦食用，可以達(dá)到促進(jìn)傷口愈合的效果，如果用烏雞燉湯，是補(bǔ)血補(bǔ)氣的最好選擇。
2、紅糖
紅糖是我們?nèi)粘?a href="http://www.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中最常見的的一種補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物了，而且紅糖在補(bǔ)血的時候，還能解決很多女性痛經(jīng)的煩惱。
3、花生油
味甘、性平。作用：滋補(bǔ)，潤腸。宜于腸燥便秘。腹瀉便溏者忌食。
4、黑豆
我國古時向來認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨個人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。
5、龍眼肉
龍眼肉的味甘、性溫，具有歸心脾經(jīng)的功效。而且還具有補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神的作用。適合脾虛證兼有心悸、失眠、健忘等癥狀的人食用。但是濕證、熱證、氣滯證、胃腹脹滿、食少便稀者最好不要吃。
6、荔枝
味甘酸、性溫，歸脾、肝經(jīng)。作用：補(bǔ)脾養(yǎng)血，生津止渴，理氣止痛。宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。
這些食物具有的補(bǔ)血補(bǔ)氣功效都是非常好的，如果能經(jīng)常使用的話，那么身體內(nèi)的氣血一定能保持的比較充足。這樣不光能對治療疾病有很好的幫助，還能在很大程度上對于養(yǎng)生保健有很好的作用。需要注意的是在吃這些食物的時候，要注意控制量。
