紅薏米的功效與作用有哪些
2017-07-11 16:48:17 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：粥身一種養(yǎng)生的食物，一年四季均可飲用，而且不同的材料可以制作出不同的粥品種，其功效不同。尤其是對胃不好的人來說，更應(yīng)該多喝粥。紅薏
粥身一種養(yǎng)生的食物，一年四季均可飲用，而且不同的材料可以制作出不同的粥品種，其功效不同。尤其是對胃不好的人來說，更應(yīng)該多喝粥。紅薏米粥就是最常見也是最受大家歡迎的一個(gè)粥類，而且紅薏米是營養(yǎng)價(jià)值特別高的食物，一起看看紅薏米的功效與作用有哪些吧！
1.薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品;
2. 經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;
3. 經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
4. 健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率;
5. 薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療。
6. 薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。
7、紅小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用;
通過上面的描述，大家都知道紅薏米的功效與作用有哪些了吧！紅薏米雖然是很常見的食材，但是它的營養(yǎng)價(jià)值特別高，富含豐富的維生素和膳食纖維，可以清腸道排腸毒，加速腸胃蠕動(dòng)，并且排毒養(yǎng)顏，美容效果特別明顯，愛美的女人應(yīng)該多食用。
