枸杞大棗的功效與作用有哪些
枸杞大棗是那么非常不錯的食物，對于我們緩解女性朋友出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)的情況都會帶來很大的好處，可能月經(jīng)階段我們女性朋友會流失大量的血液，多吃一些枸杞和大棗，就可以幫助我們很好的補充血液，詳細的來為大家普及一下枸杞大棗的功效與作用吧。
枸杞子的功效與作用及食用方法？ 枸杞甘，平。歸肝、腎經(jīng)。枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素 B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等營養(yǎng)成分。對肝腎陰虧、血虛萎黃、、虛癆精虧、腰膝酸軟、頭暈目眩等癥有顯著效果。用于肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕;腎虛精虧，消渴口干，尿頻舌紅;精血不能上濟于目，眼目昏花，視力減退。
枸杞果實中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿卜素、甜菜堿、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，具有滋腎潤肺、抗腫瘤，保肝、治虛安神、明目祛風、延年益壽等作用，既是植物型滋補品，又是營養(yǎng)性食品。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖(LBP)對骨髓造血功能和各項細胞免疫指標有明顯的增強作用，能明顯提高機體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，從而有利于活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞;增加抗體形成細胞的數(shù)量，提高抗體效果。試驗研究發(fā)現(xiàn)：枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。
枸杞大棗的功效與作用遠不止以上這些，用枸杞泡水喝還可以有效地幫助我們緩解自身出現(xiàn)自身下降的問題，對于提高我們自身的視力都會有很大的幫助，還可以有效地幫助我們改善自身出現(xiàn)的內(nèi)分泌失調(diào)的問題，效果非常不錯！
