紅薯藤的營養(yǎng)價值是什么

2017-07-11 23:22:44　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：紅薯藤富含維生素有蔬菜皇后的稱號，紅薯身上都是寶從葉子到藤都不能浪費(fèi)。富含胡蘿卜素對眼睛好，紅薯是家家戶戶都吃過的，營養(yǎng)價值很高老

紅薯藤富含維生素有蔬菜皇后的稱號，紅薯身上都是寶從葉子到藤都不能浪費(fèi)。富含胡蘿卜素對眼睛好，紅薯是家家戶戶都吃過的，營養(yǎng)價值很高老少都能吃。變化著吃法能做出多種口感，紅薯藤有很高的藥用價值，治療腹瀉和蚊蟲叮咬都有很好的效果。有很多的植物都存在這樣的神奇之處，食物的葉子以及花的葉子都存在一定的藥用價值。

1.番薯藤是蔬菜皇后，富含維生素，是營養(yǎng)價值很高的蔬菜，經(jīng)常食用能增強(qiáng)人體的免疫能力。番薯藤近年來因其誘人的保健功能而日益受到世人的青睞。現(xiàn)代營養(yǎng)研究發(fā)現(xiàn)番薯葉中維生素C、B2、胡蘿卜素及α-生育酚含量頗豐，如番薯葉中胡蘿卜素較胡蘿卜中的含量高3.8倍。

2.每100克番薯葉含鈣47-94毫克，磷56-113毫克，鐵0.18-0.90毫克，是人體所需礦物質(zhì)良好的供給源。據(jù)分析，番薯葉所含的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷、鐵及必需氨基酸為菠菜的2倍以上，而草酸含量僅為菠菜的一半。

了解了紅薯藤的作用不僅僅可以食用還能藥用，番薯很很好吃而它的葉子和藤都大有作用，記得媽媽說過以前日子沒現(xiàn)在好，那紅薯葉子和紅薯藤都是值錢的東西。這些植物清肺解毒值得大家食用，藥用價值能治療腹疼和蛇咬。通月經(jīng)止白帶，治療筋骨疼痛。