無花果的營養(yǎng)與功效具體表現(xiàn)
提起無花果，相信很多人都不會陌生，這是一種營養(yǎng)價值非常高的水果。它含有豐富的維生素，在生活中如果經(jīng)常食用可以起到滋補的作用，對人體健康非常的有益。那么，關(guān)于無花果的養(yǎng)生功效，你了解多少呢？下面便一起來看一下吧，無花果的營養(yǎng)與功效具體表現(xiàn)有哪些。
1. 通便
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
2. 祛脂降壓
無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。
3. 消炎止痛
舒緩疼痛，減少疼痛感。消炎退熱，使炎癥減輕。無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫。
4. 提高免疫力、抑癌抗瘤
未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用。
可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化，并對正常細胞不會產(chǎn)生毒害。
5.止咳
適宜咳嗽癥狀。對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
無花果的果、枝、葉中含有豐富的酶類，以蛋白質(zhì)分解酶最多，其次是脂肪酶，淀粉酶，超氧化岐酶(SOD)等，用其果實作飯后水果，有助于消化的良好效果。近幾年來，利用無花果提取SOD酶，開發(fā)高質(zhì)量的化妝品方面也取得了重大突破，使無花果身價倍增。
以上便是關(guān)于無花果的營養(yǎng)與功效的介紹。相信看完這篇文章以后，您對于無花果的功效有了更好的了解。雖然說無花果的養(yǎng)生價值很高，但是在食用的時候，也是應(yīng)該要注意一些禁忌的，否則便很難起到好的養(yǎng)生效果，這一點需要注意。
