獼猴桃的功效有哪些呢？
平時很多人都喜歡吃獼猴桃，不僅味道酸甜可口，營養(yǎng)價值還很高，那么獼猴桃的功效有哪些呢？這種水果除了含有豐富的維生素C之外，還有其他的多種營養(yǎng)成分，都是人體所必需的。而且它所發(fā)揮的養(yǎng)生保健功效也是很多的，還能有效的預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)，效果不錯。
治療壞血病，每天一杯獼猴桃飲料可以在一個月以內(nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。
抗糖尿病，它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。經(jīng)常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。
因其維生素c含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“維C之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。
果外皮除含有豐富果膠，可降低血中膽固醇，更包含獼猴桃中百分之八十的營養(yǎng)，因此食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。
獼猴桃營養(yǎng)豐富，美味可口。果實中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且還每百克果肉含維生素400毫克，比柑橘高近9倍。鮮果酸甜適度，清香爽口。稱之為“超級水果”，名副其實。獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果，其可容性固形物含量為14~20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質(zhì)。
關(guān)于獼猴桃的功效有哪些呢，上文中的介紹已經(jīng)很明確了。大家需要為自己的健康負責，更要合理的搭配自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營養(yǎng)豐富的水果還是很不錯的，既能補充營養(yǎng)，改善身體健康狀況，還能起到美容護膚的功效。
