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南瓜的五種功效 讓你更健康!

2017-07-23 23:56:40  來源:360常識網   熱度:
導語:南瓜是一種常見的蔬菜,并且也是很多家庭常吃的一道家常菜食材。南瓜性甘甜,食用的時候會有甜甜的味道,對于人體有很多的好處,可解毒、助

南瓜是一種常見的蔬菜,并且也是很多家庭常吃的一道家常菜食材。南瓜性甘甜,食用的時候會有甜甜的味道,對于人體有很多的好處,可解毒、助消化等。下面,小編就為大家詳細介紹一下南瓜的功效。

1、解毒

南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用;

2、保護胃粘膜、幫助消化

南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍愈合,適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化;

3、消除致癌物質

南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,并能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力;

4、促進生長發育

南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長發育的重要物質。

5、防治糖尿病、降低血糖

南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,并參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

南瓜具有十分豐富的營養物質,并且還具有以上的功效,尤其是對于糖尿病、高血糖患者,南瓜是他們不錯的健康飲食,能夠幫助他們控制疾病。南瓜還有多種烹飪方法,能夠做出很多新穎獨特的美食,大家不容錯過。

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