頭皮上長痘痘是什么原因皮脂腺分泌不平衡

　　頭皮上長痘痘是什么原因皮脂腺分泌不平衡，盈盈歲月是無情的，改變自己容貌的方法其實有很多種，步驟也是逐步拆分出來的，那么平時要怎樣美容和護膚美白達到美麗又好看，這些頭皮上長痘痘是什么原因皮脂腺分泌不平衡你學會了嗎？

　　頭皮上長痘痘是什么原因皮脂腺分泌不平衡1

　　頭皮上長一粒一粒痘痘，而且被頭發遮蓋，有時候會很難發現，所以很多女性朋友都會忽視，認為不影響美觀就沒有必要理會，這是錯誤的想法。其實，頭皮上長痘痘也是肌膚問題，同樣也代表日常護理沒有做好，面對頭皮上長痘痘，應該如何做呢?就讓小編告訴你吧。

　　頭皮上長痘痘的原因一：

　　皮脂腺分泌不平衡。因為頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺，出油多了，如果沒有采取頭皮的控油措施，不經常洗頭，就會導致分泌過多的油脂堵塞毛囊，導致頭皮上出現跟“青春痘”一樣的小疙瘩。

　　頭皮上長痘痘的原因二：

　　因為個人衛生習慣不好，這也是導致頭皮長痘痘的原因哦！手上、指甲經常接觸細菌物體，經常用充滿細菌的指甲抓撓，頭皮也會變得很不干凈。

　　頭皮上長痘痘的原因三：

　　生活壓力大會導致頭皮上長痘痘。經常熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制都容易引起內分泌失調，內分泌失調是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一。

　　頭皮上長痘痘的解決方法一：經常洗頭

　　頭皮分泌的.油脂，如果不能夠及時清洗干凈，會堵塞毛囊，造成毛囊代謝緩慢，還容易引起細菌刺激毛囊，帶來更嚴重的后果。因此，頭發如何去油的第一步就是保持頭發的干凈清潔，這個是因人而異的，頭發特別油膩的人，每天都應該洗頭。

　　頭皮上長痘痘的解決方法二：注意飲食

　　吃飯太油膩，也容易造成頭發油膩。日常注意個人飲食調節，多食清淡，多食蔬果，少時垃圾食品、高熱量食物、油膩油炸食物，并且少食用刺激性食物和藥物。多喝水也可以有效的減少油脂分泌，給頭發去油，避免頭皮上長痘痘。

　　頭皮上長痘痘的解決方法三：養成良好的生活習慣

　　工作壓力大、熬夜加班、通宵玩游戲等不健康的生活習慣也是頭發出油的重要原因之一。夜間是人體代謝最重要的時期，如果這時得不到良好的休息，就容易造成內分泌紊亂，刺激毛囊分泌造成油性頭發，間接出現頭皮痘痘，所以需要保證充實的睡眠，養成良好的生活習慣。

　　小貼士：

　　Tips 1：無論什么情況都不要去抓，不然很容易弄到感染發炎，讓情況更加嚴重。

　　Tips 2：洗頭的水溫要注意，用略高于體溫的溫水，大約40℃，不要太熱，容易破壞頭皮，讓你有更多頭屑,也不要用冷水，頭皮受到冰涼刺激之后血管收縮，容易導致頭痛等后遺癥。

　　頭皮上長痘痘是什么原因皮脂腺分泌不平衡2

　　導讀：臉上的痘痘容易察覺，也好消除，但你知道嗎，頭皮上也會長痘痘！痘痘爬上頭皮，讓人感到瘙癢難耐，怎么辦呢？不用急，針對頭皮上長痘痘問題，最關鍵是找到原因，才好對癥下藥！一起來看看解決頭皮上長痘痘的5大妙招吧！

　　為什么頭皮上也會長痘？

　　1、分泌過盛的油脂

　　人的頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺，容易出油，醫學上稱這些部位為“脂溢部位”�？煽紤]為毛囊炎和皮脂溢出癥，皮脂溢出癥是指皮脂腺分泌功能亢進，主要表現為頭皮多脂、油膩發亮、脫屑較多。如果這些部位的毛囊和皮脂腺開口受到阻塞，就會造成局部感染發炎，形成“毛囊炎”，也就是俗稱的痘痘。引發皮脂溢出癥的原因包括遺傳、內分泌失調和身體疾�。ㄈ缒I上腺腫瘤、動脈硬化）等多方面因素。

　　加上頭發的阻擋散熱和排汗、不能時刻保持頭皮干爽，引起毛囊炎、從而出現粉刺、紅腫等現象，最后形成痘痘。油性肌膚也是這樣造成頭皮上的痘痘的。假如一個人不注意衛生，不喜歡洗頭，也經常出汗的話，那么哪怕ta是非常短的頭發甚至光頭，也避免不了頭皮上長痘痘的問題。

　　分泌過盛的油脂

　　2、失調的內分泌

　　經常熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制都容易引起內分泌失調，內分泌失調是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一。女性比較容易出現內分泌失調，特別是在女性經期前后，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，這時頭皮會出現痘痘。

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