男性洗頭發(fā)掉頭發(fā)要怎么辦
大家應該了解，我們的頭發(fā)出現掉落的現象是正常的一種代謝表現，但是頭發(fā)掉落數量過多則為病態(tài)，脫發(fā)的現象不僅發(fā)生在頭發(fā)過長的女性身上，就是男性同志在平時洗頭發(fā)時也會出現掉頭發(fā)過多的現象，出現這樣的癥狀通常與平時的洗護不當有一定的關系，那么男性在洗頭發(fā)時掉頭發(fā)過多要怎么辦呢？
一、洗發(fā)方法要適當
應先淋濕頭發(fā)，再將洗發(fā)香波倒入手心，并加清水稀釋，然后從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將香波原液放到頭頂洗起，更不要干洗，避免強刺激頭頂部(多脂且易脫區(qū))的皮脂腺過多分泌。不要用指甲抓洗頭發(fā)，應用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭發(fā)屬干性，洗頭時用一次洗發(fā)水便足夠了，假如頭發(fā)屬油性，則要多用一次洗發(fā)水。
二、洗發(fā)時間要適宜
洗發(fā)香波在頭上停留時間不要超過5分鐘，應盡快沖洗干凈。早上或晚上洗發(fā)均可，但應待頭發(fā)干后再睡覺。
三，洗發(fā)的頻率要適度
在南方或夏季，或頭油多，又覺不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每周洗2-3次就夠了。
注意事項：
一，要補充足夠的營養(yǎng)。應多吃一些富含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。
二，多做頭部保健按摩。晚上臨睡前用梳子將頭發(fā)梳50下左右，這樣既可以促進頭皮的血液循環(huán)，又能將頭發(fā)上粘附的塵垢刷掉，有利于生發(fā)、固發(fā)和增加頭發(fā)的光澤。
以上就是針對男性洗頭發(fā)掉頭發(fā)時應該采取的一些措施，如果平時頭發(fā)脫落正常只出現在洗發(fā)時出現大量掉發(fā)的朋友可以嘗試一下以上介紹的幾個方法，相信經過一段時間的調整可逐漸漸少掉發(fā)現象，但值得注意的是，如果頭發(fā)脫落癥狀加重，有必要進行相關的檢查。
