怎樣可以快速增長頭發(fā)呢
相信很多中年朋友們都會有這樣的一個顧慮，那就是隨著他們自身內(nèi)分泌的變化，頭發(fā)就會變得越來越稀疏，這樣就會大大影響了他們的外在形象.因此在日常生活中能找到生發(fā)的方法對于他們來說就是非常有必要的了，那么怎樣可以快速增長頭發(fā)呢？面對大家提出的這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去看看.
老中醫(yī)說
1、先準(zhǔn)備1瓶橙汁，2個雞蛋，1瓶啤酒，一次性紙杯一個。
2、把橙汁倒入紙杯4分之1，然后把兩個雞蛋抽出蛋清，蛋黃不要，不過可以炸出來蛋黃吃，不要浪費(fèi)嘛！
3、把蛋清倒入橙汁里面，最后加點(diǎn)啤酒，不要太滿，只要離杯口2厘米距離就好，一般自己掌握。然后用筷子攪拌，只到泡沫起來為止。用手抄到頭發(fā)上面當(dāng)洗發(fā)水，輕柔頭部。一般三四天來一次！正常人頭發(fā)一個月可以長出三到五厘米(如果新成代謝正常的話)。
二、營養(yǎng)學(xué)家說
營養(yǎng)學(xué)家說
頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時，頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。
所以應(yīng)多食下列食物，補(bǔ)充維生素，頭發(fā)就會減少斷裂，長得更快。
1、多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
2、多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。
3、多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們介紹了怎樣可以快速增長頭發(fā)，相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對此疑問也已經(jīng)有了屬于自己獨(dú)特的見解和更熟練的掌握.當(dāng)然我想再提醒大家的是，其實(shí)我們在飲食中也可以多吃一些有助于增發(fā)的食物，并且還要使用純天然的洗發(fā)水.
