有頭皮屑的危害-怎么去頭皮屑？

頭皮伴有不同程度的瘙癢，反復的抓撓會不斷地抻拉、摩擦頭發(fā)，導致頭發(fā)脫落或斷裂增加，頭發(fā)發(fā)質受損；頭皮屏障受損，給環(huán)境中的微生物和有害物質進入皮膚打開通道，使頭皮感染、濕疹等的風險增加，加重頭發(fā)的損傷。

有頭皮屑的危害-怎么去頭皮屑？

有頭皮屑的危害

當出現(xiàn)常見頭皮問題時，秀發(fā)會受到不同程度的負面影響：比如像頭屑、頭皮瘙癢和頭皮油膩等問題都會對頭發(fā)的健康起到負面影響。而這其中，我們最常見的頭皮問題是就是頭皮屑。

頭皮屑不但會困擾到人們的正常生活，還會帶來許多后續(xù)問題：

1、頭皮伴有不同程度的瘙癢，反復的抓撓會不斷地抻拉、摩擦頭發(fā)，導致頭發(fā)脫落或斷裂增加，頭發(fā)發(fā)質受損；

2、頭皮屏障受損，給環(huán)境中的微生物和有害物質進入皮膚打開通道，使頭皮感染、濕疹等的風險增加，加重頭發(fā)的損傷；

3、頭皮屑的產(chǎn)生是頭皮的微炎癥的結果。長期慢性的頭皮和毛囊周圍的微炎癥有可能加重雄激素性禿發(fā)（也就是男性型禿發(fā)，舊稱脂溢性脫發(fā)）。

防止頭皮屑九大秘訣

1、避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。

2、戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。

3、勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。

4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔收縮，發(fā)內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。

5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少頭皮形成。

6、七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發(fā)水交替使用。

7、噴發(fā)膠等化學性用品會傷害發(fā)質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。

8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。

9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。