忙碌快節奏的生活讓人們忘記頭發的護理，使頭發容易出現各種問題，甚至會出現脫發的煩惱，下面看看應該如何護理頭發吧。

勤梳頭有益秀發健康 養護秀發的8大要點

養護秀發的8大要點

1、勤梳頭有益秀發健康

每天早晚用梳子勤梳頭，不光能促進血液循環減少脫發，還能刺激頭部的穴位，增強頭皮細胞以及其中的黑素細胞的活性，使頭發保持烏黑光亮。

梳齒在頭皮上滑動可不斷地刺激頭皮的神經末梢，可松弛頭腦的緊張狀態，參與調節大腦皮層的功能。同時還能避免油脂的聚集，清除黏在頭發上的塵土。

梳頭遇到障礙時，不要猛力拉扯頭發，這樣可防止頭發損傷和減少斷發的產生。

2、選擇發梳

梳頭時盡量少用尼龍、金屬、硬塑料做成的發梳，因為這些材料摩擦時是容易產生靜電，為防靜電也可以先用少量的水或護發素打濕頭發，然后再梳頭。選擇豬鬃毛的梳子因為不會產生靜電所以一直都被推崇是最好的梳子。

為了保養頭發，最好用寬齒的梳子梳頭發，讓頭皮的循環因為刺激而更加暢通。在頭發保養的時候要用扭轉手腕進行徹底的梳理頭發，讓頭發油脂分散，秀發變得更加亮澤。

3、使用舒緩的洗發精

洗發盡量使用溫和、ph值屬中性的舒緩型洗發精，既可以每天清潔你的秀發，同時還對秀發起到保護作用，能夠維持秀發中的水分，使秀發更加健康強韌。

4、頭發要吹干

有些人認為用吹風機吹干頭發會給頭發帶來很大的傷害，所以習慣讓頭發自然干。但是這種方式導致的后果就是往往外層的頭發干了，可是頭皮還是濕的，這樣就會導致細菌容易在頭皮上滋生，從而造成傷害。所以，洗完頭之后要用吹風機將頭發吹干，但是吹風機的溫度要適宜。

5、睡前按摩頭皮

忙碌的一天下來，到了晚上自己總算可以休息了，那么頭發也一樣經過一天的風吹日曬，也需要緩解疲勞，所以在晚上睡覺前為頭皮進行按摩，可以增強頭皮健康，還能使頭發變盈亮。方法是在睡覺前，盤腿坐在床上，靜下心來，并閉上眼睛，用十指指腹輕輕按摩頭皮，從前向后，從中心向兩側，只需5分鐘整個人就可以完全放松下來，達到松弛神經，消除疲勞，甚至延緩衰老的效果。

頭皮上神經末梢豐富，經常按摩頭皮，能促進頭皮的血液循環，增強毛囊營養，使頭發亮澤柔軟，可防止頭發過早變白;簡單常用的按摩方法有兩種：

手指按摩：將雙手的五個手指略微分開，用指尖在頭皮上從前至后運動按摩頭皮，左右手先分別按摩左右兩邊頭皮，再按摩左右兩側頭皮，一般持續5分鐘，可重復上述步驟，直到頭皮發熱為止。

指尖按摩：分別由前后左右四個鬢角，以最小的幅度向上緩慢揉按頭皮，直至頭頂，然后再由頭頂揉向枕部，早晚各一次，一般按摩時間越長效果越好。

6、隔天做次滋養發膜

想要秀發更有光澤，那么除了頭發清潔和頭皮按摩工作之外，還要做滋養秀發的工作，隔天洗頭后使用滋養發膜滋潤發絲，為秀發補充營養，防止干燥、分叉、斷裂的出現，堅持做滋養發膜，可使秀發光澤度大增，好運“從頭開始”，好好愛護自己的秀發吧。

7、調整發色和發型

在換季的時候，我們應該開始進行修整發型的工作，將分叉和不健康的枯發剪掉，如果之前有過染發，并且顏色已經掉了些，那么可以補染一下，也可以換一種發色。不過能避免染發就盡量避免，染發對秀發是有傷害的。染后的頭發需要更多的體貼，最好給頭發留6個星期的“喘息期”，并利用這段時間給頭發補充足夠的營養。想染的發色如果超過原有發色3個色度，最好放棄吧。

8、補充微量元素

維生素等微量元素可以在最短的時間里改善受損發質，效果也很驚人，可以使秀發瞬間變柔順。滋潤頭發最重要的是，在一周的飲食中要食用含鋅、維生素A、維生素B6豐富的食物，比如豆類食物、深綠色蔬菜和雞蛋等。如果你的頭發特別容易干燥愛斷裂，那么每天都要攝取500mg黑加侖油，可以快速使頭發變得柔順強韌。

小編提示：保持心情愉快，避免精神緊張;飲食需要補充足夠的營養;保持頭發的清潔;多做頭部保健按摩等，都是美發的前提條件。但是一定要堅持，才能看到效果。