青少年白發的原因和治療辦法
2017-03-27 08:24:07 來源：360常識網
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導語：由于學習繁重和不良的生活習慣等都會造成青少年白發，但是造成青少年白發的原因也是各有區別的，接下來小編就來給大家介紹一下青少年白發的原因和治療辦法。
青少年白發是一個比較常見的問題，很多青少年都會有頭發，這是由于精神壓力過大，營養不良等原因引起的，青少年白發會使孩子缺乏自信，自尊心受到打擊，接下來我們就來介紹一下青少年白發的具體原因和治療辦法。
青少年白發的原因：
1、精神原因
現在青少年的工作和學習壓力都十分大，長期處于一個精神高度緊張的狀態會使頭發變白。
2、作息不規律
現在的年輕的作息都極其不規律，大半夜都還在玩手機、上網，這樣不良的作息習慣會使頭發變白。
3、營養不足
頭發也是需要營養的，如果頭發缺乏營養，會導致黑發變白。
4、外在的刺激
一夜白頭，我相信大家都聽說過，這就是由于外界突然的強烈刺激，對于情感造成很大的沖擊，因而頭發會變白。
5、生活習慣
手淫、過度性愛等都會造成精神壓力過大，還有過度用腦都會使頭發出現變白的狀態。
6、缺乏體育鍛煉
很多年輕人都缺乏體育鍛煉，身體的抵抗力極差，很容易就會導致白發的問題。
治療辦法：
1、適當的進行放松能夠緩解心情，使白發的問題得到緩解。
2、保證一個良好的作息習慣。
3、經常進行體育鍛煉，提高身體的抵抗力。
4、多吃一些養發的食物，比如黑米、芝麻和黑豆等。
5、減少手淫和性愛的次數，不要過度用腦。
