去除頭皮屑的妙招
2017-03-27 09:47:39 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：說(shuō)起頭皮屑，相信很多人都想要抓狂。不僅頭屑多，最重要的是還會(huì)很癢，而且越抓越癢，這簡(jiǎn)直讓人抓狂。那么頭皮屑多怎么辦呢？有哪些去除頭皮屑的妙招呢？
去除頭皮屑，是所有被頭皮屑煩惱的人所期望的。那下面小編就為大家介紹幾種去除頭皮屑的妙招吧！
去除頭皮屑的妙招
1.藥物治療
吃些規(guī)格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物，例如康王、采樂(lè)。外用藥物一般在洗頭后使用，倒入手心少許，然后涂抹在剛洗過(guò)的頭發(fā)上，按摩5分鐘后洗凈。
2.注意飲食
不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽煙，因?yàn)檫@些食物都會(huì)刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營(yíng)養(yǎng)要均衡，少吃甜食，因?yàn)樘鹗硨儆谒嵝?，頭發(fā)屬于堿性，所以甜食吃多了會(huì)影響體內(nèi)酸堿平衡，應(yīng)多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜。、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。
3.保持良好的生活習(xí)慣
首先睡眠要充足，成年人每天應(yīng)睡夠8個(gè)小時(shí)。此外，不能讓自己太累，經(jīng)常放松下精神。其次，經(jīng)常鍛煉身體，增加體抗力。
小編提醒：頭皮屑多的人，不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物！
