護發(fā)離不開正確的洗發(fā)方式
因為愛干凈，洗頭是每個女人每天要做的事情，不過我們要知道天天洗頭對頭發(fā)沒有好處，健康洗頭的方法對女人來說很重要，因為擁有一頭好發(fā)也會讓女人有氣質(zhì)的，護發(fā)寶典對女人來說很重要，今天小編告訴你健康洗頭的方式。
洗頭時間
洗頭最好選在白天溫度穩(wěn)定的時間，或是下班回家稍事休息后。這樣就有足夠的時間讓頭發(fā)自然晾干，從而避免一些疾病的發(fā)生。
次數(shù)根據(jù)具體情況定
頭皮中的皮脂腺和頭發(fā)上的毛囊每天都在分泌油脂，其對頭皮和頭發(fā)具有保護和潤滑作用，如果洗得過勤，會把這層油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去天然保護膜，變得干燥易分叉。為此，范主任表示，頭發(fā)其實沒必要天天洗，具體情況因人而異。
一般情況下，以每周洗2—3次為宜;如果常在戶外，油煙、灰塵又較大，可適當增加次數(shù);而很少外出、頭發(fā)又不油的人，一周洗一次也沒關(guān)系。
洗頭姿勢要得當
洗頭姿勢也很重要，一般情況下，很多人喜歡低著頭，把頭發(fā)垂下來洗。但頭長時間下垂會影響正常血液循環(huán)，造成腦供血不足，對頭發(fā)生長也不利。因此淋浴時直立的洗頭姿勢較合適，而且要讓身體調(diào)整到最舒服的狀態(tài)。如果出現(xiàn)某部位疼痛、麻木或頭暈等癥，說明血管或神經(jīng)受到壓迫，應適時調(diào)整。
到理發(fā)店洗頭對很多人來說是一種享受，但公共場所洗頭的人既多且雜，洗發(fā)工具不免混雜細菌及病菌。皮膚過敏、對洗發(fā)水香料敏感的人需謹慎。此外，在理發(fā)店洗頭，一般都采取仰躺姿勢。但這種姿勢并不是人人都適合，因為仰躺還對頭部椎動脈造成一定壓力，直接影響腦部的供血流量。時間久了會導致腦供血不足，從而可引起頭暈、惡心、站立不穩(wěn)等癥狀。老年人、高血壓者、頸椎病患者尤其不宜仰著洗頭，否則易導致暈眩、腦部短暫缺氧，甚至中風。
準備半杯酸乳酪，一個蛋黃，三勺醋。將蛋黃攪勻，然后加入酸乳酪，敷在半濕的頭發(fā)上。10分鐘后，在一盆清水中滴入醋，沖洗頭發(fā)。最后再用水清洗干凈。
喝剩下的啤酒不要倒掉，用來洗頭，頭發(fā)會蓬松易梳理。
頭上有很多穴位，健康洗頭的方式不光能讓女人護發(fā)，對身體健康也有幫助，很多人有失眠的癥狀，如果我們在洗頭的時候稍加按摩，也會緩解女人的失眠，而且我們也要避免頂著濕頭發(fā)出門，這樣會引起頭疼。
