推薦護(hù)發(fā)的食材

2017-03-27 14:18:11　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：頭發(fā)也需要營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)最好的方法就是靠吃。那護(hù)發(fā)該吃什么了？一起和小編來(lái)看看護(hù)發(fā)的食材有哪些吧！

護(hù)發(fā)該吃什么？很多人的頭發(fā)都有這樣那樣的問(wèn)題。很多干枯的頭發(fā)沒(méi)有光澤可言，除了缺少水分外就是缺少營(yíng)養(yǎng)。另外缺乏維生素也容易造成頭發(fā)沒(méi)有光澤。下面幾個(gè)護(hù)發(fā)小貼士，幫你找回頭發(fā)光澤。

常吃豆類(lèi)

經(jīng)常吃豆腐等豆制品不但能起到增加頭發(fā)的光澤、彈力等作用，還能防止分叉或斷裂。而對(duì)于30歲左右的女性來(lái)說(shuō)，多吃豆制品、多喝豆?jié){不但能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)的生成。

低溫洗發(fā)

燙發(fā)后選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，但往往忽略了水溫，洗頭不是溫度越高越高。低溫洗發(fā)才有利于頭發(fā)毛鱗片的閉合。因此，愛(ài)美的女性應(yīng)該拋棄傳統(tǒng)的洗發(fā)方式，開(kāi)始洗發(fā)時(shí)溫度控制在略高于體溫，最后一遍水溫略低于體溫。