預防脫發 常按摩頭皮釋放壓力
2017-03-27 17:08:58 來源：360常識網
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導語：當人們遇到某些問題想不到良策時，常常用手指在頭皮上撓來撓去，使思路開闊，想出解決問題的辦法。頭皮血液循環改善了，還有利于頭發的生長發育，防止脫發和變白。老年人經常按摩頭皮，能夠延年益壽。
頭皮上有很多神經末梢，有些神經末梢距離大腦很近，頭皮上的信息，很容易傳入大腦。手指在頭皮上按摩，能輕柔地刺激頭皮上的神經末梢，通過神經反射，使大腦皮質的思維功能增強。來看看這些防止脫發的方法吧。
預防脫發 常按摩頭皮釋放壓力
按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液循環旺盛，供給大腦組織更多的養料和氧氣。大腦的營養充足了，精力就會更加充沛。
另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像針灸那樣強烈，但是按摩的面積較大，動作輕柔，同樣能夠通經活絡，起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘癥的作用。
有時感覺頭皮緊繃、發絲容易脫落？小心頭皮正在老化中！頭皮其實就是臉部肌膚的延伸，長期疏于保養，不但會松弛、拖垮臉皮，循環不良的頭皮，也是落發直接原因。專家建議至少一周1-2次，洗發前幫頭皮按摩舒壓，搭配專用美發品，促進頭皮循環并補充營養。
取約5ml用量(約兩個10元硬幣大小)，可分兩次擠壓，以距離三指頭寬為基準，分區點在頭皮上，之后涂抹均勻。
步驟1、從后頸開始按摩
并攏食指、中指及無名指，雙手從后頸凹陷處(風池穴)開始劃圈，向上按摩直到前額發際線(重復2次)。
步驟2、掌心按摩太陽穴
用雙手手掌根部，壓在太陽穴，以旋轉方式輕壓按摩約5-8下，幫助頭部放松，并促進血液循環。
按摩梳輔助按摩
可選用市售矽膠制、刷頭柔軟的按摩梳，在頭皮定點處輕壓劃圈，替代手指按摩。
以上就是小編介紹的防止脫發的方法，趕緊針對自己的情況對癥下藥吧。
