產后掉發如何處理 護發注意7大要訣

產后掉發如何處理，護發的要訣。許多女性都有產后掉發的情況，這是正常的，產后脫發的原因是什么？了解產后掉發如何處理，護發的要訣。

產后掉發如何處理

女人脫發很少見，但是在懷孕生孩子以后，經常會出現暫時性的脫發。產后脫發很惱人本來亮麗茂密的頭發，不知原因的開始脫落，今天我們就來了解一下產后脫發的具體原因吧。

我們頭發的正常生命周期分為活躍生長期，靜止期和脫落期，正常情況下，我們每天大約會脫落100根頭發。

一般來講，90%的頭發是處于生長期，10%的頭發處于不生長的靜止期，大約每2-3個月靜止期的頭發會脫落，然后在原位再生長出新的頭發。

對于女性來講，孕期應該是頭發最好的時間段，在各種激素的作用下，頭發長得快，長得多，脫落得少，甚至頭發的直徑也會變粗。

和懷孕相關的脫發通常發生在產后1~5個月，這是正常現象，比較常見，是一種暫時的狀態，通常在幾個月以后脫發的現象會消失。

所以即使出現暫時性的脫發也不用擔心，你烏黑亮麗的長發還是會回來的，羅大佑的那首“穿過你的黑發的我的手”還是可以繼續唱的。

在懷孕以后，雌孕激素和其它妊娠相關激素的水平明顯上升，這會防止脫發，使得本來應該發生的正常的新陳代謝的脫發減少。

在未懷孕時，大約有10%的頭發是處于非生長狀態的靜止期，懷孕以后，大約有60%的頭發進入靜止期，這樣頭發的脫落會少于非孕期。

分娩以后，隨著激素水平的下降，本應該在孕期正常脫落而沒有脫落的頭發就一起脫落，所以感覺上會比平時的脫發要多一些。大約在產后3~4個月時脫發會進入一個高峰期，但這是暫時的，大約6~12個月又恢復到正常狀態。

正常情況下，孕期不會出現明顯的脫發，如果出現脫發，可能會和維生素和礦物質缺乏有關，或是有其它的原因，需要去看皮膚科醫生，進行相關的咨詢。

前面說了有關產后掉發的成因，再說說護發的要訣。

秘訣一：選對洗發水

選用滋養型的洗發精可以保護發絲，讓頭發不會糾結毛躁，并在洗發后加上潤絲精使頭發較柔順好梳理，也能改善每次洗發就掉一大搓頭發的情形。

產后掉發怎么辦

秘訣二：洗發方式

每周洗發次數則取決于個人的發質，但仍建議盡量減少洗頭的次數，并且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發拉下。

秘訣三：溫水洗頭

沖洗頭發時不能使用太強的水柱，只需用水輕輕地順著頭發生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進頭皮的血液循環穩固毛根。

秘訣四：吹頭發的方式

吹頭發前可以先用干毛巾拍干，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護發乳來作防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭發變得脆弱易斷。

秘訣五：梳頭發的技巧

梳頭發時應選用寬齒梳，先從發尾處梳起，另一手握住頭發中段固定上端，如此才不易將頭發扯下。綁頭發時也不要太用力，以免因外力而加速頭發的脫落。

秘訣六：身心愉快

保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的！

秘訣七：注意飲食均衡

大營養素都要攝取，尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要，因其與頭發的角質形成有關，另外維他命A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿卜、動物內臟)或維他命H(豆類、榖類、肝臟)不足也會使頭發變得脆弱。

懷孕的時候由于激素增加，頭發不容易掉，產后激素下降，過期服役的頭發就紛紛掉落，顯得脫發特別嚴重，養發一定要記住上面7個要訣哦！