洗發(fā)水該不該經(jīng)常換

洗發(fā)水是我們每個家庭的必備用品，很多人在選擇洗發(fā)水時精挑細選，可是仍有若干頭發(fā)問題，如有頭皮癢、頭皮屑、頭發(fā)毛糙……問題可能就出在你不會選以及不會用洗發(fā)水。廣東省人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師王群接受羊城晚報健康周刊記者采訪，為讀者指出選購和使用洗發(fā)水的種種誤區(qū)。

誤區(qū)1 選擇洗護二合一的洗發(fā)水好方便

正解 最好洗發(fā)水和護發(fā)素分開用

許多人為洗發(fā)方便，都選擇購買洗護二合一的產(chǎn)品，但醫(yī)生并不建議這樣做，最好洗發(fā)水和護發(fā)素分開使用。王群解釋說，洗護二合一的產(chǎn)品對頭發(fā)的清潔度不夠，分開使用則更為科學，也有利于不同發(fā)質(zhì)的人選擇更適合自己的護發(fā)素。對于干性發(fā)質(zhì)，頭發(fā)干枯沒有光澤的人，可選擇含保濕潤澤成分的護發(fā)素;對于油性發(fā)質(zhì)的人，可選擇控油爽發(fā)型的護發(fā)素;對于中性發(fā)質(zhì)的人，可選擇滋養(yǎng)型的護發(fā)素，比如含有維生素E、維生素B5的護發(fā)素。

誤區(qū)2 全家人共用一大瓶“家庭裝”

正解 每個人選擇適合自己的，特別是兒童不宜用成人洗發(fā)水

很多家庭中，所有成員共用一瓶洗發(fā)水。有報道說，在英美等國，僅有5%-10%的低收入家庭才會共用一種洗發(fā)水，多數(shù)家庭擁有三種以上不同類型的洗發(fā)水。王群建議，由于每個人的發(fā)質(zhì)情況不同，洗發(fā)水的選擇應個性化，不建議“一瓶包全家”。他還特別提醒，12歲以下兒童最好不要用成人洗發(fā)水，而選擇兒童專用的洗發(fā)水。這是因為兒童的體質(zhì)比較敏感，化學產(chǎn)品更易對其健康造成影響。許多國家對兒童洗護產(chǎn)品的質(zhì)量都有更高要求。另外，兒童的發(fā)質(zhì)和成人也有很大不同，分泌的油脂非常少，大多數(shù)成人洗發(fā)水并不適合他們。

對于喜歡購買“家庭裝”大瓶洗發(fā)水的讀者，王群建議，洗發(fā)水經(jīng)常開合，接觸到空氣，易發(fā)生氧化，最好買回家后分裝在小瓶中使用，可以減少氧化的發(fā)生。

誤區(qū)3 經(jīng)常換洗發(fā)水會導致脫發(fā)

正解 家中應備2-3種洗發(fā)水輪流使用

網(wǎng)上有這樣的說法：不用經(jīng)常更換洗發(fā)水，我們的頭皮對洗發(fā)水有適應的過程，比如一直用偏堿性洗發(fā)水，頭皮已經(jīng)適應了，突然換成偏酸性，會對頭皮造成刺激，引起脫發(fā)。洗發(fā)水之間的配方也不一樣，有化學成分，也有植物成分，我們對新的配方不適應，也容易對頭發(fā)造成損傷，或加劇脫發(fā)。

王群主任醫(yī)師說，更換洗發(fā)水與脫發(fā)沒有必然聯(lián)系，除非你選擇的洗發(fā)水是劣質(zhì)的不合格產(chǎn)品。從頭發(fā)健康的角度看，醫(yī)生并不建議長時間只使用一個品牌的洗發(fā)水，最好能買兩三種放在浴室中，輪流使用。王群解釋說，這是因為長期使用一種洗發(fā)水，容易在頭皮、頭發(fā)上形成殘留，長此以往會對發(fā)質(zhì)造成影響，而洗發(fā)水又無法洗掉自己的殘留。但如果下次洗發(fā)時換另一種洗發(fā)水，就可以把上次洗發(fā)時頭發(fā)上洗發(fā)水的殘留物洗干凈。

誤區(qū)4 使用去屑洗發(fā)水可預防頭屑

正解 去頭屑洗發(fā)水要少用，一周一次即可

頭屑是非常惱人的家伙，于是去頭屑洗發(fā)水非常受青睞，不少人即使沒有頭皮屑，也出于預防的心理使用去屑洗發(fā)水，而且是長期使用。對此做法，王群非常不贊同。

他解釋，頭皮屑的產(chǎn)生與糠秕馬拉色菌等有關，所以去屑洗發(fā)水中一般都含有抗真菌成分，如果確實有頭皮屑的人，可以一周使用一次去頭屑洗發(fā)水，其他時間洗發(fā)使用其他洗發(fā)水，并不建議頻繁使用，否則會破壞頭皮的正常菌群。如果沒有頭皮屑的，就不要使用去頭屑洗發(fā)水。

如果頭皮屑很嚴重的話，可能就不是普通去屑洗發(fā)水就能解決的了，需要就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下，使用藥用洗發(fā)水或服藥治療。

誤區(qū)5 頭發(fā)有油就得洗

正解 “水油膜”是天然護發(fā)素，不必有油就洗

很多人視頭發(fā)上的油為敵人，只要頭發(fā)有一點油立即就要洗。其實，頭皮表面密布著皮脂腺和汗腺，它們的分泌物會構成一層天然的“水油膜”，這層膜對我們的頭發(fā)是有保護作用的，可以說是天然的護發(fā)素，可以使我們的頭發(fā)更加潤澤、有彈性，完全沒有必要有一點油就馬上洗掉，只要保持清潔就可以了。

王群建議，不僅洗發(fā)水的選擇應因人而異，洗發(fā)的頻率每個人也應該視自己的發(fā)質(zhì)情況而定。一般油性皮膚的人，建議2-3天洗一次;中性皮膚的人可3天左右洗一次;干性皮膚的人間隔可更長一些。而在廣東比較特殊，長年天氣濕熱，洗發(fā)的頻率可以根據(jù)個人情況作適當調(diào)整。