美麗秀發(fā)吃出來 5種鮮果呵護(hù)秀發(fā)
美麗秀發(fā)吃出來 5種鮮果呵護(hù)秀發(fā)
呵護(hù)秀發(fā)的鮮果有哪些呢?其實，我們的頭發(fā)就跟肌膚一樣，都需要新鮮蔬果來滋養(yǎng)它們，那呵護(hù)秀發(fā)吃什么鮮果好呢?今天，小編在這里推薦5種新鮮水果，幫你輕松滋養(yǎng)秀發(fā)。
奇異果
水果中的營養(yǎng)之王，它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領(lǐng)，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
楊桃
水果中含糖量最高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C等多種營養(yǎng)成分，可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健，對頭發(fā)具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)。
蜜桃
含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬及維生素C等營養(yǎng)成分，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用。同時蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤，增強頭發(fā)的柔軟度。
柑橘
含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強的抗老化功效。運用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
蘋果
含有對肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥。果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果之中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢。
以上小編所介紹的這5種可呵護(hù)秀發(fā)的新鮮水果，在市場或超市都很容易買到，而且并不是很昂貴。需要保養(yǎng)自己秀發(fā)的，不妨多吃點這些水果。
