頭發(fā)變粗的方法有哪些
一般來講，烏黑亮麗的頭發(fā)是每個人都想擁有的，而健康的秀發(fā)除了要烏黑有亮澤之外，粗細也是判定其是否健康的一個標準，通常情況下，較粗的頭發(fā)是正常發(fā)質應該擁有的特質的，因此，對于很多頭發(fā)較細的人來講，如何將頭發(fā)變粗就是其想要做的事情，那么，頭發(fā)變粗的方法有哪些呢？
1、 合理飲食
頭發(fā)的生長需要各種養(yǎng)分，這些養(yǎng)發(fā)都是從我們的食物轉化過來的，想要讓頭發(fā)變粗就必須從食物中補充充足的營養(yǎng)。專家介紹說，頭發(fā)的生長主要來源于蛋白質、維生素和微量元素，這也是我們需要從食物中補充的養(yǎng)分。經常吃一些富含蛋白質、維生素B、維生素E以及鐵、鋅等微量元素的食物，對于頭發(fā)的生長非常有益。
2、 按摩頭皮
一些人頭發(fā)可能是因為頭皮的血液循環(huán)不暢導致了頭發(fā)變細變軟，甚至脫發(fā)。這種類型的人可能常識進行頭皮按摩，可以有效的促進頭皮部分的血液循環(huán)，讓生發(fā)更好的生長，從而變黑變粗。除了按摩頭皮之外，一些特殊的方法，如生姜抹頭皮也有一定的按摩效果，可以同時使用。
3、 頭發(fā)護理
除了食物補充的營養(yǎng)之外，我們還可以直接從頭皮給頭發(fā)補充營養(yǎng)，使用一些帶有滋補功能的洗發(fā)水或者護發(fā)素，利用這些護理產品中所含有的維生素E、維他命等成分，從外部給毛囊?guī)胍欢ǖ酿B(yǎng)分，促進頭發(fā)生長變粗。
4、 藥物治療
頭發(fā)太細太軟的人可能是脫發(fā)的前兆，因為毛囊開始萎縮導致了頭發(fā)變細變軟，再發(fā)展下去就頭發(fā)不斷脫落，形成脫發(fā)。可以用外用的米諾地爾生發(fā)水來刺激毛囊，讓頭發(fā)變粗，如果確定是雄性脫發(fā)也可以用非那雄胺片內服控制。
如上所述，藥物治療、頭發(fā)護理、按摩頭發(fā)和合理飲食這四種方法，就是人們讓頭發(fā)變得更粗可以采取的方式，而在這四種頭發(fā)變粗的方法中，最安全的方式就是采用合理飲食的方式，平時多吃一些能夠有利于頭發(fā)增長的食物來達到頭發(fā)變粗的目的。
