一到冬天頭皮屑多怎么辦
人們最討厭的就是冬天，冬天來臨的時候皮膚會變得非常的干燥，一到了冬天來臨的時候氣溫下降太快，這個時候全身血液都處于凝固狀態(tài)，沒有夏季的時候循環(huán)，而被寒風吹來之后皮膚也會變得很干燥，這個時候頭皮屑也是最多的時候，但是我們在面對這樣的情況下一定要及時的處理掉頭皮屑太多的現(xiàn)象，那么一到了冬天頭皮屑多怎么辦呢？
1、 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。
2、 戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡， 加速頭皮的產(chǎn)生。
3、 勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。
4、 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過凍令毛孔 收縮，發(fā)內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少 頭皮形成。
6、七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發(fā)水交替使用。
7、 噴發(fā)膠等化學性用品會傷害發(fā)質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
8、 早晚梳頭一百下，有助增進血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭。祖國醫(yī)學中有許多關于梳頭的記載。從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫(yī)療作用，是大腦保健方法之一。
9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。
如果一到了冬天的時候就發(fā)現(xiàn)自己的頭皮屑太多的話就要讓自己試試上面我們所介紹的方法，這些方法是可以改善頭皮屑太多的現(xiàn)象，頭皮屑多了之后勤加的洗頭是必要的，但是不能天天都洗頭，這樣很有可能會傷害到自己的頭皮，導致頭皮疼，或是受涼的現(xiàn)象。
