秋天頭皮屑特別多怎么辦
頭皮屑一直以來都是我們非常討厭的一個東西，如果是頭皮屑太多的話就會導(dǎo)致我們的頭皮變得特別的瘙癢，而且對于我們的健康也是會所到一定的影響的，最重要的就是很多的人們覺得頭皮屑是會影響到自己的外觀問題，但是對于這樣的情況又找不到任何的方法，尤其是在秋天的時候頭皮屑就會變得特別多的，只能是通過生活習(xí)慣的改變來緩解。
良好生活習(xí)慣保持充足的睡眠、愉快的心情、多參加體育運動都有利于皮膚健康。此外，合理的安排工作、休息，讓壓力減到最低也是必要的。
調(diào)整飲食平時應(yīng)多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果類等能起到潤發(fā)作用的食物;清熱去毒的食物也應(yīng)多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
合理洗發(fā)有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗干凈。其實不然，過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就會出現(xiàn)頭皮干燥、頭皮屑過多的現(xiàn)象。最好四到五天才洗一次頭。梳子、枕頭、枕巾也要保持干凈，最好不互相使用梳子。
選用藥物洗發(fā)露很多含有藥物的洗發(fā)精可以用來去頭皮屑。最早使用的是對苯二酚，主要是抑制葡萄球菌感染。含有硫磺的肥皂、洗發(fā)精也是常用的方法。另外，含煤焦油的洗發(fā)精，也可以達到很好的效果，尤其是并發(fā)其他皮膚疾病，如干癬及濕疹時效果更好。現(xiàn)在常用的藥物有以下幾種：
硫化硒大約70%至95%的頭皮屑患者，在使用硫化硒以后可以得到完全控制。它的主要作用是殺滅真菌，抑制皮脂溢出。
硫化硒的毒性很強，只能外用、不能口服。在治療中，有時因反復(fù)使用而引起頭發(fā)干燥，還有少數(shù)使用者，會有脫發(fā)增加、及頭發(fā)變成黑褐色的現(xiàn)象。
只要是自己養(yǎng)成一個比較良好的生活習(xí)慣，就能夠讓自己頭皮上面的頭皮屑得到好轉(zhuǎn)，最重要的就是不能夠熬夜的，因為熬夜是最容易產(chǎn)生頭皮屑的，所以這個習(xí)慣一定要得到改變的，并且在選擇洗發(fā)水的時候也不能夠選擇太有刺激性的，因為這樣會刺激到自己的頭發(fā)。
