?落頭發怎么辦

落頭發其實是非常正常的一種現象，因為頭發本身就有自己的壽命，所以頭發落下來一點也不奇怪，但是如果落頭發太多的話，就應該引起我們的重視，落頭發太多往往預示著我們的身體里面出現了問題，我們要找到落頭發的病因并且做出有針對性的治療才行。

落頭發我們有很多方法是可以起到緩解和治療的功效，我們可以早晚梳頭以及注意使用洗發水來起到緩解落頭發的功效，另外我們要緩解壓力才行。

頭發有自己的的壽命，長到一定長度，壽命到了，自己就會老死，于是就會脫落下來，這是一種正?，F象。脫發現象是任何人都有，而且是經常的。但頭發落在枕頭上、床上、地板上會很難清理，時間久了，還會影響美觀。今天我就給大家總結一下脫發的解決方法：

早晚梳發治脫發：

不知大家是否有每天把頭發整齊的習慣，俗話說得好：發梳千過，不白不脫。經常梳頭能疏通血脈，祛除風濕，使頭部血液供應充分，督任兩脈氣血暢通，具有醒神、健腦、增強記憶的作用，又是健發的有效方法，保持頭發養分供給充分，不白不掉。用梳子梳頭要緊貼頭皮，輕重適宜，從前額一直梳到后腦勺下，最好早晚各梳一次，后復梳幾分鐘，梳到頭皮有熱、脹、麻的感覺。用梳子梳頭要注意選擇梳齒短而稀疏的梳子，不宜用梳齒過密、過尖銳的梳子，才不致損傷頭皮。

頭發稀疏有方法：

有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。另外，含鈣食品不但可以治療頭發稀疏，還可以預防骨質疏松。

洗頭水也防脫發：

頭部的血液循環不良時，往往會產生脫發的現象。因此發根部分必須保持清潔，洗發水須使用弱酸性的洗發水(勿用過量)洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需涂抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。

緩解壓力治脫發：

精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季后，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利于頭發的養護。

注意事項

吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。熱白酒會使頭皮產生濕氣，引起脫發。

吹風機吹出的溫度高會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙發液對頭發的影響較大，要減少燙發次數。

上文我們介紹了落頭發是非常正常的一種癥狀，但是如果我們落頭發太多的話就應該特別注意，因為落頭發可能是某些病因造成的，上文詳細介紹了落頭發我們可以怎么處理，我們要緩解自己的壓力并且選擇適合自己的洗頭水以及注意早晚梳頭按摩頭部。