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有白頭發該怎么變黑

2017-08-24 21:03:29  來源:360常識網   熱度:
導語:生活中如果有過多的壓力,心情有重大的刺激或者陰郁,這些的心理生理狀況都會與頭發的健康有著密切的關系,日常中保持樂觀豁達的狀態尤其重要,在心情郁悶時候,可以多找朋友家人情緒,學會釋放。

有白頭發該怎么變黑

有白頭發該怎么變黑

1、飲食

出現白發的原因之一是因為腎氣不足,所以會導致毛發失去營養而發白。在飲食方面,可以多吃補腎的食物,從而達到預防白發的效果,一般的家常食物有黑豆、黑芝麻、核桃、木耳等等,這類的滋補食物都能改善頭部的營養,通過食物的治療去讓白發變黑。

2、心情

年輕人會有白發的出現,主要原因和生活、心情有關,生活中如果有過多的壓力,心情有重大的刺激或者陰郁,這些的心理生理狀況都會與頭發的健康有著密切的關系,日常中保持樂觀豁達的狀態尤其重要,在心情郁悶時候,可以多找朋友家人情緒,學會釋放。

3、染發

很多中老年人,如果頭發出現大量白發的時候,貪圖美觀性的人群,都會選擇最快捷的方法,就是去發型屋染黑發,或者買染發劑回家自行染發,這個是能快速達到黑發的效果,但是要注意,染發次數一定不能多,因為染發劑有致癌物質,所以建議人們盡量不要染發。

4、按摩

平時的日常生活中,有空閑時間應該多關注頭部的問題,有空可以隨時用手指去輕揉頭發,按摩頭皮能促進血液的循環,同時,按摩可以放松心情,從而助于毛發的健康生長。

白發變黑偏方

食療養發的效果是最好的,不僅有利于美發,對人的精氣神調養也有幫助。以下讓白發變黑的配方供其參考:

1、黑豆是可以讓白發變黑的最佳食物,到超市中可以多買些黑豆回來備用,首先把黑豆洗干凈,然后放進鍋里蒸熟,再晾曬,干身之后可以放進瓶中。將曬后的黑豆當成保健品一樣食用,每天2次,一次大約食用6克,可以嚼碎用鹽水送,堅持服用,效果顯著。

2、到超市購買核桃仁,大約1000左右,但是要注意過程,一般核桃仁浸泡時間都比較長,需要放進冷水里先浸泡3天,3天過后,就將浸泡的核桃仁與白糖均勻攪拌,即可食用。

3、黑豆不僅能當藥物吃,還可以煲湯。黑豆煲雪梨湯能讓白發有變黑的效果。先準備適量地黑豆,加上2個已經切片的雪梨,一起放到鍋里面煮,當看到黑豆與雪梨都有爛熟的現象時,就可以熄火了。飲用黑豆雪梨湯,一天2碗,連續飲用一個月左右,就能看到頭發有改善的效果。

除了食療外,想要讓頭發變黑,平時還應該注意情緒的調整,遠離焦慮癥,每周堅持洗頭,每日堅持梳頭活動血液,此外,還要注意保證充足的睡眠,讓毛發正常新陳代謝。日常生活中還要注意避免頭發的損害,比如減少染燙發,減少吹風機對頭發造成傷害。

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