“活得拼命，死得年輕，留下一具漂亮尸體。”不知從什么時(shí)候起，這句話成了明星圈子里流行的座右銘。減肥需要決心和毅力。但當(dāng)決心和毅力超過了身體所能承受的范圍，上升到“自虐”“自殘”，甚至是“慢性自殺”的程度，減肥就變成一件相當(dāng)可怕的事情。

No.1 嘔吐減肥法

傷身程度 ★★★★★

可以說這是時(shí)尚達(dá)人、明星里最流行的減肥方式，總結(jié)為一個(gè)字，就是用食指“摳”。酒桌上，不少酒量不佳的人靠摳喉嚨催吐；飯桌下，大批的明星靠摳喉嚨減肥。

每頓飯，無論你吃得再油再膩、再山珍再海味，只要吃完東西后，馬上灌下一大杯白開水，然后走到最近的廁所，伸出食指，拼命摳喉嚨，剛才吃掉的美味，全會(huì)吐得一干二凈，脂肪也消光光。可以說這是最省錢省事的減肥方法，但胃酸長(zhǎng)期倒流，腸胃消化系統(tǒng)自然受到嚴(yán)重破壞。

代表人物：羅碧玲

長(zhǎng)期的自行催吐法形成條件反射，她已經(jīng)達(dá)到了“想吐就吐”的境界，后果是，腸胃消化系統(tǒng)受到嚴(yán)重破壞，送醫(yī)院急診好幾次。

但當(dāng)決心和毅力超過了身體所能承受的范圍，上升到“自虐”“自殘”，甚至是“慢性自殺”的程度，減肥就變成一件相當(dāng)可怕的事情。可以說這是最省錢省事的減肥方法，但胃酸長(zhǎng)期倒流，腸胃消化系統(tǒng)自然受到嚴(yán)重破壞。

No.2 違禁藥物減肥法

傷身程度 ★★★★★

減肥藥不僅是普通人經(jīng)常采用的方法，也是娛樂圈內(nèi)最常用的方法。不過，我們能吃到的減肥藥效果太慢，對(duì)明星來說遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠！他們喜歡從各種渠道找到一些添加了違法成分的減肥藥。

幾年前演藝圈流行吃泰國(guó)減肥藥，效果神奇，一個(gè)月就可減10公斤，但吃了后人精神興奮，根本無法入睡。在開演唱會(huì)等重大活動(dòng)之前，明星往往青睞減肥藥，急速減肥。

代表人物：張柏芝

張柏芝竟然服用利尿劑“瘦臉”。懂醫(yī)學(xué)的人都知道，服用利尿劑有患心臟病和腎臟病的危險(xiǎn)。她曾在拍片時(shí)，忽然感到腎部劇痛，經(jīng)紀(jì)公司立即安排她住院檢查，證實(shí)罹患急性腎炎。

因此，張柏芝固然瘦身成功，卻可能因此而留下罹患心臟病和腎臟病的后遺癥。

但當(dāng)決心和毅力超過了身體所能承受的范圍，上升到“自虐”“自殘”，甚至是“慢性自殺”的程度，減肥就變成一件相當(dāng)可怕的事情。可以說這是最省錢省事的減肥方法，但胃酸長(zhǎng)期倒流，腸胃消化系統(tǒng)自然受到嚴(yán)重破壞。

No.3 寄生蟲減肥法

傷身程度 ★★★★☆

肚子里有寄生蟲的孩子，往往面黃肌瘦，需要“打蟲”，這是我們都了解的常識(shí)。可是，假如有人為了減肥專門把這些寄生蟲吃到肚子里面去，你會(huì)作何感想？蛔蟲可以吸收人體的大量營(yíng)養(yǎng)，飛速增長(zhǎng)，而人體本身卻無法吸收到這些營(yíng)養(yǎng)。

可怕的是，蟲卵會(huì)損害人體器官，甚至引起死亡。而且這些寄生蟲能到達(dá)人體內(nèi)很多器官：腸、胃、大腦等，假如控制不當(dāng)，后果不堪設(shè)想！

代表人物：卡拉斯

希臘偉大女高音歌唱家瑪麗亞？卡拉斯一年之內(nèi)瘦了40公斤，從肥碩的歌手搖身一變成為楚楚動(dòng)人的社交女伶。據(jù)說她曾無意中吞食過蛔蟲，但后來就有意地利用蛔蟲來為自己減重，直到臨死前，卡拉斯仍然承受著蛔蟲破壞了神經(jīng)系統(tǒng)的痛苦。

但當(dāng)決心和毅力超過了身體所能承受的范圍，上升到“自虐”“自殘”，甚至是“慢性自殺”的程度，減肥就變成一件相當(dāng)可怕的事情。可以說這是最省錢省事的減肥方法，但胃酸長(zhǎng)期倒流，腸胃消化系統(tǒng)自然受到嚴(yán)重破壞。

No.4 折磨腸胃減肥法

傷身程度 ★★★★

虐待自己的腸胃，是很多明星采用的方法。有的人把棉花球在橙汁里浸過后吞下，由于棉花無法消化，自然會(huì)使自己覺得非常飽，一段時(shí)間內(nèi)再也吃不下任何東西。有的人故意想辦法讓自己拉肚子。

很多國(guó)際超模在落后國(guó)家度假時(shí)，還故意飲當(dāng)?shù)氐淖詠硭踔羴砺凡幻鞯呐K水，好讓自己腹瀉。而在韓國(guó)，可以通過手術(shù)在患者胃部放入裝有生理鹽水的氣球，讓人總有一種飽腹感，達(dá)到變相“縮胃”的目的。

腸胃作為人類生存最基本的消化器官，陪伴著明星成長(zhǎng)、成名，最后卻成為明星想盡各種辦法***的對(duì)象，成為他們恨不得一刀切去的“累贅”，實(shí)在冤枉！

代表人物：布蘭妮

由于喜好各種甜食、油膩食品，經(jīng)常吃瀉藥是布蘭妮公然的瘦身秘密。除此之外，她還青睞催吐法，經(jīng)常是吃完飯馬上到衛(wèi)生間去，把剛才吞下去的美味統(tǒng)統(tǒng)吐出來。

但當(dāng)決心和毅力超過了身體所能承受的范圍，上升到“自虐”“自殘”，甚至是“慢性自殺”的程度，減肥就變成一件相當(dāng)可怕的事情。可以說這是最省錢省事的減肥方法，但胃酸長(zhǎng)期倒流，腸胃消化系統(tǒng)自然受到嚴(yán)重破壞。

No.5 斷水?dāng)嗍硿p肥法

傷身程度 ★★★☆

大家都知道節(jié)食能減肥，而自虐的減肥法中，竟然把斷水和斷食同時(shí)進(jìn)行，讓身體在極度缺乏攝入的情況下消耗積存的脂肪。這種魔鬼方法堪稱慢性自殺，卻被不少明星果斷執(zhí)行。醫(yī)學(xué)專家告誡：水是生命之源，人體的70%都是水分。

飲水不足會(huì)引起機(jī)體不斷積儲(chǔ)水分作為補(bǔ)償，并使體內(nèi)更輕易積聚脂肪，飲水不足還可能引起人體代謝功能紊亂，導(dǎo)致人體對(duì)能量吸收多、開釋少，更輕易便秘、皮膚干燥等，嚴(yán)重者更有可能脫水，所以非常危險(xiǎn)。

代表人物：蔡依林

為了減肥可謂歷盡千辛萬苦，也十分有毅力和恒心。她采用“半斷食”療法，就靠著吃水果、蔬菜和全麥餅干來減肥，幾乎完全不攝取油脂，硬是從剛出道的 40多公斤減到38公斤。

為了維持體重，她還是天天只吃這兩樣?xùn)|西，對(duì)自己非常苛刻和嚴(yán)格，也因此損害了身體健康，不僅造成消化不正常導(dǎo)致腸胃炎，經(jīng)常胃痛得無法工作，同時(shí)讓皮膚干燥、敏感，天氣一冷就會(huì)紅腫發(fā)癢。