七日瘦身湯實現(xiàn)快速減肥
2017-07-24 09:03:19 來源：360常識網(wǎng)
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七日瘦身湯之所以可以在減肥一族上流行起來，這主要歸功于七日瘦身湯瘦身的功效。下面來看看小編的給各位MM推薦的七日瘦身湯，減肥進行中的MM不妨試試。
星期一：菠菜湯
原料：菠菜300克，姜一片，花生油、鹽適量，清水適量
做法：把姜片放入清水中煮滾，然后加入花生油、鹽煮熟即可
星期二： 豆芽湯
原料：豆芽100克，胡蘿卜70克，西紅柿50克，鹽、花生油、清水適量
做法：將清水放入鍋中煮沸，然后把豆芽、胡蘿卜、西紅柿放入開水中熬成湯即可，最后加鹽、花生油。
星期三：冬瓜湯豆腐湯
原料：冬瓜200克，豆腐100克，蔥10克，醬油、鹽、味精適量即可
做法：把冬瓜切成片狀，豆腐切成小方塊，蔥切碎，然后將冬瓜、豆腐放入水中煮滾，煮滾后放入蔥絲、醬油、鹽、味精調(diào)勻即可
星期四：鯉魚芹菜湯
原料：150克鯉魚，250克芹菜，香砂仁3克，制香附4克，淮山2克，鹽、花生油適量
做法：把鯉魚油煎，然后放入水中煮沸，最后將芹菜、香砂仁、制香附、淮山等等加入水中煮滾即可
星期五：蘿卜海帶湯
原料：白蘿卜200克，紅蘿卜150克，海帶100克，姜10克，鹽、味精適量
做法：把紅白蘿卜洗干凈去皮切塊，然后然后把紅白蘿卜放入鍋中煮滾，最后將海帶、鹽、味精加入鍋中煮滾即可
星期六：冬瓜雞蛋湯
原料：冬瓜200克，雞蛋兩個，食鹽、味精、清水、醬油適量
做法：把冬瓜洗干凈切塊，然后把冬瓜和水一同放進鍋里煮沸，最后把雞蛋、鹽、味精、醬油放進鍋里一同煮滾即可
星期日：芥菜瘦肉湯
原料：芥菜200克，瘦肉50克，姜5克，清水、鹽適量。
做法：將姜切成姜片，瘦肉切碎，然后把姜片放入水中煮滾，最后將芥菜和肉碎放入開水中一同煮沸，再加入鹽即可。
