都說女人的形體是造物主完美的杰作，所以女人擁有好身材也是一個引以為傲的資本，而纖纖細臂就是體現(xiàn)性感嫵媚的女性美，要怎樣打造如此完美的細臂呢？

不論流行颶風怎么吹，都不會遺漏T恤這塊方寸之地。本季的各大品牌紛紛在袖子上做起文章，從最簡約的吊帶式，到泡泡袖的立體裁剪，再到雙色面料拼接，不僅讓各種藝術元素在T恤上盡情表達，也解決了各種身材的手臂所遇到的問題。搭配西裝外套穿出優(yōu)雅品位，亦可以與熒光色短褲混搭叱咤街頭，在潮流舞臺占據(jù)一席之地。

查清“蝴蝶袖”的底細

雙臂是人體運動時的平衡器官，它在生活中可以呈現(xiàn)出各種各樣美妙的肢體語言。然而，年齡的增長，會讓上臂的脂肪也隨之堆積。雖然在日常生活中手臂是活動最多的部位，但由于我們運動時，運動方向大多為向前或側向，較少有向后用力的運動，因而手臂內(nèi)側肌肉很容易松弛、脂肪沉積和缺少彈性。相信25歲以上的女性都更能體會到雙臂缺少彈力的尷尬。想要丟掉“蝴蝶袖”，首先要弄清楚它是怎樣形成的。

A長期伏案

經(jīng)常坐在辦公室里用電腦或長時間伏案寫東西的OL們，會導致斜方肌、三角肌和三頭肌長時間處于松弛狀態(tài)，時間久了就會令脂肪堆積在大臂等位置。

B喜食高熱量食品

毫無疑問，高熱量食品會令體內(nèi)的脂肪增加，大臂的贅肉也隨之增加。而一旦形成了“蝴蝶袖”就不易被消耗掉。

C沒時間鍛煉

如果你常常將手臂垂下或搭在桌上，久而久之，大臂由于常時間放松而容易形成脂肪積累及肌肉松弛。

D大臂腫脹

大臂內(nèi)側肥胖，除了脂肪堆積外，由于疲勞或休息不佳等原因，水分會滯留在內(nèi)側位置，形成腫脹，淋巴循環(huán)不暢通，從而加重大臂上的“蝴蝶袖”。

服裝篇

粗壯的胳膊給人的感覺是很結實有力，但同時也毫無性感可言。試想一下，一件質(zhì)地上乘、圖案精美的T恤下包裹的是一條臃腫的“蓮藕”，那將是多煞風景的一幕。胳膊肌肉松弛應該是最為常見，即使是你天天徘徊在健身房，也不見得會有一條緊實勻稱的手臂，所以想要在視覺上收縮胳膊帶來的沖擊，只能在衣服上做文章。選擇袖口稍微寬松或是五分袖的T恤都會使胳膊看起來纖細均勻。此外，胸前有印花圖案的小衫也可以將視覺的重心轉移，使人忽略胳膊過粗帶來的尷尬

美容篇

大臂內(nèi)側的“蝴蝶袖”較為健壯，捏起來有硬硬的感覺。像這樣的肌肉型“蝴蝶袖”會令你顯得比別人更胖。想讓手臂線條變得柔和、纖細的話，一定不能采用運動鍛煉的方法！進行按摩才是解決重點！

1咖啡瘦臂法

咖啡是公認的瘦身佳品，使用煮過的咖啡渣按摩大臂，不僅可使肌膚光滑，重要的是能收緊皮膚。在容易囤積脂肪的“蝴蝶袖”地帶，以咖啡渣調(diào)配咖啡液，朝心臟部位按摩，能達到分解脂肪的效果，在入浴時按摩更好。

2按摩祛“袖”法

如果每天能抽出30分鐘進行臂部按摩的話，不僅可以輕松瘦臂，還能調(diào)節(jié)五臟及內(nèi)分泌，將毒素排出體外。方法簡單，完全可以在自己的家中實施。

按摩秘訣：

1虎口包裹住手臂下緣，像在擰毛巾一樣，將蝴蝶袖由下往上擰轉，反復10次。

2利用指腹揉捏手臂下緣，刺激血液循環(huán)，讓肌膚更好地吸收保養(yǎng)品的營養(yǎng)。

3利用指腹按壓腋下前側，此乃全身淋巴匯集處之一，經(jīng)常按壓可保氣血通暢，連胸部都有長大的機會。

服裝篇

胳膊過細最值得欣慰的一點是，它在視覺的拯救上要比胳膊過粗容易得多。雖然我們總是認為胳膊太細會看起來弱不禁風，但只要選好合適的T恤來相配，同樣可以看起來性感健康。

既然是想要讓胳膊看起來結實一點，那就要選擇有擴張感的元素來“填充視覺”。橫向的條紋衫和柔美的荷葉袖無疑是最佳的選擇。性感的吊帶式背心也會讓胳膊看起來不至于太過骨感。

把最能凸顯女人味的元素都運用到T恤的袖子上吧，靈動的多層雪紡、性感的花邊蕾絲、可愛的荷葉邊都可以起到豐滿手臂的作用。精致的裝飾也會使單品的時尚指數(shù)飆升。高溫不退的橫向條紋和胸前的褶皺也會擴張整體感。選擇無袖的吊帶式背心可以讓優(yōu)美的脖頸和性感的鎖骨成為視覺焦點，降低了胳膊帶來的纖弱。大號、夸張的首飾是最搭的時髦單品，強烈的造型感會使整個人都看起來更豐滿。