葡萄柚減肥 葡萄柚有哪些減肥食法
在葡萄柚是含有維生素C的量高，所以就會使得葡萄柚具有了美化肌膚的作用，而且在葡萄柚當(dāng)中含有著天然的葉酸，所以吃葡萄柚可以減少孕婦貧血的幾率，可以減少畸形兒出現(xiàn)的幾率。葡萄柚的果膠具有降低膽固醇的效果。專家還介紹葡萄柚減肥效果不錯。葡萄柚真的能減肥嗎？
葡萄柚減肥的原因是什么，葡萄柚是通過什么來減肥的，在很多年前西方國家的女性就已經(jīng)是把葡萄柚飲食當(dāng)作是一種減肥的食譜，其實(shí)這種方法確實(shí)是有著很好的減肥效果的。
我們來看看葡萄柚減肥的飲食。
吃葡萄柚可能還有助于降低患糖尿病的風(fēng)險，因?yàn)檠芯咳藛T發(fā)現(xiàn)“葡萄柚”組成年人體內(nèi)胰島素和葡萄糖水平均有所下降。
研究人員相信，葡萄柚中的酶“影響”了人體利用和吸收糖分的方式，使糖分不會輕易轉(zhuǎn)化為脂肪貯存。
快速減肥食法
早餐
葡萄柚半顆，蛋兩顆，培根兩片。
午餐
葡萄柚半顆，菜跟肉吃到飽(任何煮法都可，油炸除外)。
晚餐
葡萄柚半顆，菜跟肉吃到飽(任何煮法都可，油炸除外)。
西柚飲食注意
1、 因?yàn)槲麒种械蔫制に貢绊懜闻K中某些酶的作用，而這種酶恰與降血壓和抗心絞痛藥物的代謝有關(guān)。以治療心絞痛藥物費(fèi)樂的平為例，一杯西柚汁就能讓體內(nèi)的血 藥濃度上升134%，相當(dāng)于服了兩倍多的藥，明顯過量，大大增加副作用。而食鹽則會引起血壓升高，降低降壓藥的療效，同時加重心絞痛的程度。
2、服用減肥茶時忌食西柚 減肥茶和西柚同時服用有可能導(dǎo)致血壓上升、脈搏明顯加快以及心電圖異常，兩者發(fā)生相互反應(yīng)十分危險。
3、如果體內(nèi)堿度不夠，也可多吃葡萄柚以增加堿度。吃葡萄柚時，最好和其它酸性水果、堅果類或牛奶一起食用，并應(yīng)于切開后立刻吃完，以期能吸收葡萄柚里所含有的營養(yǎng)成分。
4、較甜的水果和淀粉類食物會使葡萄柚變得較不容易被消化吸收，因此應(yīng)避免和這類水果和食物混合一起吃。
5、 葡萄柚或者從中榨取的果汁，也可能會抑制一些抗癌藥物的分解代謝過程，要是沒有及時受到控制，藥物會在癌癥病患體內(nèi)積累到接近中毒的濃度，對病患造成性命 威脅雖然葡萄柚汁和抗癌藥物之間的相互作用還沒獲得臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，但是由于這些抗癌藥物和降血壓藥物需要人體內(nèi)同一種蛋白質(zhì)來分解，所以研究人員有理由相 信，葡萄柚對化療病人有害的推測是有根據(jù)的。
葡萄柚減肥的飲食，以及葡萄柚減肥的有效原因，專家給我們做了解答。所以對于需要減肥的妹妹們，不要再為自己的體重而發(fā)愁了，只要選用葡萄柚的飲食，或者是吃有關(guān)葡萄柚方面的食品都會取得很好的減肥效果的，而且不反彈。
