減肥的目的是為了讓你自己變得更好看，保持一個性感的身材，但是其實減肥最大的好處就是讓我們的身體更健康，所以很多人都在拼命的減肥，也有很多人在拼命的增肥，但是你知道嗎？瘦人也是有很大的好處的，趕緊跟隨小編看看吧，這些你都想不到。

瘦人看起來就好像一陣風就可以刮倒，弱不禁風的，但是你知道嗎？瘦子的“福利”可是有很多的哦，那么瘦人到底有哪些福利呢？趕緊去看看吧！

我們每天都和大家分享很多瘦身的經驗和方法，可是有人就抱怨說，“天天說瘦，讓我們胖子怎么活嘛！胖子也是有人權的好嗎！”其實并不是說胖子不好，而是瘦子太好了，忍不住就想讓你們來體驗這個世界對瘦子的好。看看下面這些瘦子才有的富力，你還有不瘦的理由嗎？別懶了！

2.5% 瘦人的工資也高？

有研究表明，肥胖的人比正常體重的人掙錢少，尤其是女性。事實上，肥胖的人平均收入比瘦的員工低2.5%左右。一群學者調查了大量員工的工作、年齡、身高、性別和體重，他們發現身材苗條的女性平均要比她們那些身材中等的同事多掙3987美元。明顯超重的女性掙得較少。課間，下降到一個健康體重可能帶來豐厚回報。

33.5% 健康瘦，能長壽

肥胖帶來的危害是非常大的，有人說肥胖會影響壽命，這是真的嗎？

有大量的研究表明，目前發現在肥胖人群中，壽命長短和脂肪多少是負相關的。近期，在丹麥的這項研究中，統計樣本的平均體脂比分別是23.5%(男)和30.9%(女)，而已死亡樣本采樣時的體脂比分別是26.8%(男)和33.5%(女)。所以適時運動保持健康體型，遠離肥胖是保養自己的最好方法之一。

61% 男人偏愛健康平坦的小腹

61.0%的男性更偏愛擁有平坦小腹的女性。而且，加拿大一項最新研究顯示，體重正常的人如果腹部凸出，那么凸出的腹部可能成為他們患病的“定時炸彈”。所以，不管什么年齡、性別，減少腹部脂肪可減少患心臟斌的風險。所以，平坦的小腹不只是迷人，更是生活健康的標志。

2倍 瘦下來，記憶力居然變好

美國的州立肯特大學的研究人員為150名肥胖癥患者測試了認知能力。12周之后，研究人員再次對其中109人平均減肥23公斤的被試者進行測試，發現成功減肥者的記憶力不僅明顯改善，而且其認知能力是原來的兩倍，如辦事能力和組織能力等。相比之下，那些沒有減肥的人卻出現了記憶力衰退現象。

13磅 性感女郎新定義

美國德克薩斯大學研究進化心理學的教授潛心研究發現，50年來，美國歷屆選美大賽的冠軍以及《花花公子》雜志上的女郎，被評選為完美性噶女女性的平均體重減少了13磅。看來，連性感也不再一味追求有肉。

5000步 有些瘦可能羨慕不來

美國廣播公司BBC推出名為《如何長胖》的紀錄片，找來10位偏瘦身材并自認為怎么吃都吃不胖的志愿者，在一個月內吃很多，并將每天運動量限制在5000步之內。雖然調查者全部都長胖了，但研究過后又恢復到原始體重。研究表明“瘦基因”的遺傳的確存在，大腦會把瘦時的體重定為正常體重。

可以減少藥量

保持健康的體重可以預防糖尿病和心臟病，如果當你肥胖時，已經伴有這些疾病，那么減肥后可以控制并減少藥劑量的服用。減肥后，你還可以減少服用血壓和膽固醇的藥物，也能控制慢性哮喘的藥物。

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睡眠質量會變好

芬蘭的研究人員報告說，適度的減輕體重會明顯改善睡眠呼吸暫停癥狀。減肥通常意味著減少身體壓迫，并改善你的呼吸。好的睡眠有助于你的身體燃燒脂肪，所以好的睡眠意味著你更容易保持體重。

增加懷孕的機會

研究發現，肥胖是女性不孕、多囊卵巢綜合征的原因之一，當年輕的女人不再那么肥胖，就更容易懷孕。減肥也可以幫助確保女性有一個健康的子宮和一個健康的寶寶，因為媽媽健康的體重已將各種健康信號傳遞給她的孩子們。

獲得能量

體重下降之后，你會獲得更大能量，提高了吸氧效率，你會發現在爬樓梯或趕公共汽車時，不會再像之前那樣氣喘吁吁。

運動會變得有趣

當你攜帶額外的體重時，鍛煉可能會導致關節痛。一旦你開始減肥，運動會不再像一個苦差事，會變得更加有趣而充滿活力激情，減去了一定的重量，身體會更加輕快。

下面為你介紹三種常見又好吃的食物，讓你能維持在健康的體重，享受瘦子的一切好處！

1、冬瓜

冬瓜是我們日常生活中極為常見的一種瓜類蔬菜，我國中醫指出冬瓜具有非常好的利尿作用，并且經常食用對高血壓等慢性疾病還具有很好的治療以及控制作用。而且冬瓜還可以幫助我們排出體內的多余水分，從而達到減輕體重的作用。很多時候大部分人之所以看上去身材臃腫，這并不是真正的肥胖，多半原因是水分滯留而形成的浮腫。

只要多吃冬瓜排出這些多余的水分，便可以起到減輕體重的作用。而且冬瓜還可以改變食物中的淀粉和糖類，并且防止其轉化為脂肪，這也是幫助我們控制體重的有效方法。

2、絲瓜

絲瓜同樣是我國居民三餐的常見蔬菜，而在平時生活中經常吃些絲瓜同樣有利于維持標準體重，而對于肥胖人群而言則具有減肥的作用。現代人的肥胖多半是便秘所致，而導致便秘的原因與不良的生活習慣以及胃腸道疾病有著很大的關系。而絲瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通暢，從而治療以及緩解因為便秘而引起的肥胖問題。

而且絲瓜中所含有的熱量還非常低，除此之外其中還含有豐富的維生素B1、b2、a、c和鈣、磷、鐵等礦物質，這些營養物質不僅有利于脂肪的燃燒，同時對人體健康還非常有利。

3、黃瓜

多吃些黃瓜同樣可以幫助我們起到很好的減肥作用，研究發現黃瓜中有90%以上都是水分，因此食用后不用擔心會發胖。而且黃瓜中所含有的豐富膳食纖維還可以有效的促進排便，從而起到預防以及治療便秘的作用。除此之外，在黃瓜中還含有豐富的內醇二酸，這種營養物質可以抑制糖類食物轉化為脂肪，以此來達到減肥的作用。

我國中醫指出，黃瓜具有非常有效的利尿作用，也就說經常吃黃瓜可以消除人體水腫以及浮腫等情況。因此要想維持標準體重，在平時生活中就應該多吃些黃瓜。

結語：以上就是360常識網為您總結的內容，通過上文的介紹，大家知道瘦人有哪些好處了吧，瘦人可以讓你看起來更加的漂亮更加穿衣服更好看，但是小編在這里提醒大家，千萬不要為了減肥傷害自己的身體健康哦！