巧選兩款飲品輕松甩掉惱人油脂

每當(dāng)長(zhǎng)假快要結(jié)束的時(shí)候，很多人的朋友圈往往都是一片“哀嚎”，除了抒發(fā)對(duì)假期生活的不舍之外，更多的是對(duì)“每逢佳節(jié)胖三斤”的怨念。作為中國(guó)最為傳統(tǒng)也最為隆重的節(jié)日，春節(jié)也成了吃貨們大展身手的地方，即使是那些平時(shí)不怎么專注于飲食的人們，也會(huì)在不知不覺(jué)間吃下很多美食。

享受美味佳肴自然是一件快事，但是當(dāng)春節(jié)假期結(jié)束時(shí)很多人才猛然的意識(shí)到自己的體重在不知不覺(jué)間竟然增長(zhǎng)了許多。也許對(duì)于男士來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)個(gè)幾斤肉無(wú)傷大雅，但是若是發(fā)生在愛(ài)美的女士身上，那可就是一場(chǎng)災(zāi)難了。

不過(guò)肥胖雖然令人討厭，但也并非沒(méi)有方法克制，無(wú)論是加強(qiáng)自己的運(yùn)動(dòng)還是控制自己的食欲，都可以在一段時(shí)間內(nèi)讓自己的體重逐漸恢復(fù)到正常的水平。然而今天我們帶給大家的可不是這些普通的減肥方法，而是通過(guò)飲用健康美味的果汁來(lái)幫助我們趕走肥胖。

一、蘆薈蘋果汁

蘆薈是一種在生活中十分常見(jiàn)的綠色植物，不少朋友常常會(huì)在家中擺放幾盆蘆薈來(lái)美化一下家中的環(huán)境，不過(guò)蘆薈可不僅僅只是一種裝飾性的植物，它還具備美容和減肥的效果。而當(dāng)它和蘋果作為組合出現(xiàn)在一起時(shí)，其減肥的功效則會(huì)得到最大化的發(fā)揮。

無(wú)論是蘆薈還是蘋果，都含有豐富的纖維素，將其榨成新鮮的果汁可以方便腸胃更加快捷的吸收大量的營(yíng)養(yǎng)，而且經(jīng)常飲用蘆薈蘋果汁還有促進(jìn)新陳代謝的功效，可以使隱藏在體內(nèi)的廢物加速排出。

作為一款綠色健康的果汁，其制作的方法也非常的簡(jiǎn)單多樣，除了可以生榨以外，還可以選擇用熬煮的方式來(lái)進(jìn)行制作。首先只需要準(zhǔn)備約五十克新鮮的蘆薈和一到兩個(gè)蘋果，然后將原料洗干凈后切成均勻的片后放入鍋中熬煮，并且放入少許的糖即可，等到糖完全融化后就可以放心飲用。

二、銀耳山楂汁

山楂和銀耳都是生活中人們比較熟悉的食物，很多人都知道山楂有開(kāi)胃的效果，而銀耳也是一種健康美味的食物。但是很少有人知道當(dāng)銀耳和山楂配合在一起時(shí)，就成了可以幫助人們減肥的“黃金搭檔”。

減肥其實(shí)就是要把身體中多余的脂肪通過(guò)各種方法消滅掉，山楂中含有的綠原酸和咖啡酸等酸性物質(zhì)可以增加胃液的分泌，提高新陳代謝的效率，從而達(dá)到良好的減肥效果。

而銀耳則是一種含有粗纖維的減肥佳品，現(xiàn)代研究證明，銀耳中含有的粗纖維可以幫助人們的腸胃快速蠕動(dòng)，減少脂肪的吸收，這樣就可以達(dá)到減肥的效果。

在制作的時(shí)候，需要選用大約二十克的干制銀耳，先放入溫水中泡大約兩小時(shí)后就可以放入鍋中熬煮，然后再將新鮮的山楂放入鍋中攪拌均勻。如果想要讓味道更加甜美的話，還可以在其中加入一些蜂蜜，這樣既不會(huì)破壞銀耳山楂汁的減肥效果，還能讓人食欲大開(kāi)。

誰(shuí)都想擁有健康美麗的身材，讓惱人的肥肉永遠(yuǎn)的消失在自己的生活中。肥胖一直是困擾愛(ài)美人士的一大難題，無(wú)論是久坐的上班族、產(chǎn)后的母親還是人到中年發(fā)福的男性，肥胖都像影子一樣跟著人們，不僅使我們的外形受到影響，而且還會(huì)對(duì)身體健康造成威脅。此時(shí)若能及時(shí)的采取措施無(wú)疑可以防止這樣的情況產(chǎn)生。

結(jié)語(yǔ)：以上就是給大家?guī)?lái)的關(guān)于兩款綠色健康美味的減肥果汁的簡(jiǎn)單介紹。無(wú)論是蘆薈蘋果還是山楂銀耳，其制作的方法都算不上復(fù)雜，有興趣的朋友完全可以自己嘗試制作，一定可以起到明顯的效果。