你知道使用精油的禁忌嗎？

你知道使用精油的禁忌嗎？每個女人都想變得更漂亮，但如何保養它。例如，她會選擇精油護膚。精油護膚可以說是一種后來興起的護膚方法。你知道使用精油的禁忌嗎？讓我們看看 。

你知道使用精油的禁忌嗎？

一、必須稀釋

精油是從植物中凝結出來的精華，所以成分的濃度很高。若不稀釋使用，可能會造成營養過剩，適得其反。就精油的使用而言，最簡單的稀釋方法是用空氣熏香；如果你想直接涂抹在皮膚上，你應該用一些基礎油稀釋。此外，薰衣草精油、德國洋甘菊精油和茶樹精油可直接用于皮膚，但僅限于一些人，必須避免眼睛。

二、使用前做敏感測試

由于精油濃度高，除對精油有敏感反應的人外，還可能引起皮膚敏感或刺激反應。因此，敏感測試的步驟在使用前不能忽視。簡易的測試方法：在10ml在基礎油中加入一滴精油稀釋，涂抹在肘部彎曲、手腕內側或胸部皮膚上，并在皮膚上停留24小時。如果沒有紅腫和刺激反應，這意味著它可以接受。 一次最多只能測試六種精油，但必須記錄精油涂在哪里，以確油適合你。如有皮膚不適或紅斑，立即用冷水沖洗。然后加倍稀釋或完全避免使用。

三、使用頻率和數量，非越多越好

喜歡精油的人經常犯這樣的錯誤。一次使用太多精油實際上會適得其反。精油是一種純天然物質。由于濃度高，即使稀釋，也不是越頻繁越好。適量使用會使精油發揮良好作用`過多會使身體感到不適。

不要繼續使用精油

同一種精油，連續使用不超過3周，避免每天使用單方精油。因為長期使用精油可能會導致皮膚依賴，降低使用效果。如果使用的精油有毒，長期使用會積累毒素，對身體機能造成不必要的損害。相比之下，復方的使用將比單方面更安全。如果是為了調節，復方精油可以使用約三個月，最長不超過半年，但最好在使用前咨詢專家。

五、夜間使用，避免感光聚毒

有些精油會產生光敏反應，使用后暴露在陽光下，會產生光敏和毒性反應，皮膚可能會變黑，甚至導致皮膚癌。因此，最好在晚上使用精油，以減少光敏的可能性。

六、口服精油禁忌

精油通常用于外用。雖然已經開發出口服精油，但并不是每個人都適合口服，市場上的精油質量參差不齊，無法判斷其質量。因此，最好詢問在這方面有研究或經驗的醫生。一般來說，禁止在懷孕和哺乳期間口服精油、嚴重身體疾病和腫瘤患者。

七、以下人群在使用精油時應更加注意

1.患有高血壓、癲癇、神經病和腎臟疾病的人應避免使用某些精油（如柏樹、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松樹和茴香）。上述人員在使用精油前需要專業芳香師的指導。

2.孕婦在懷孕期間應避免使用一些精油，因為其中一些會導致月經紊亂，一些利尿劑可能會導致胎盤中的液體流失。這些精油包括：羅勒精油、鼠尾草精油、刺柏漿果精油、迷迭香精油、馬郁蘭精油、茴香精油、丁香芽精油、柏樹精油、洋甘菊精油、檸檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉樹精油等。

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精油按摩的禁忌是什么？

一般來說，孕婦和仍處于哺乳期的婦女不適合精油按摩，以免影響胎兒的正常發育和嬰兒的健康生長。

同時，生理期或更年期的女性不宜使用精油，否則會引起月經紊亂、月經不調等癥狀。

對于嬰兒來說，精油不太適合他們。如果非要給寶寶用精油按摩，最好等到1歲以后身體有一定的抵抗力再用。

精油按摩注意事項

一定要先做皮膚測試。事實上，不僅精油按摩需要做皮膚測試，嚴格地說，所有的美容護膚產品，化妝品都需要先做皮膚測試。但是精油比較特殊，對皮膚測試的要求比較苛刻。精油按摩精油的具體測試方法如下：首先，將一小滴精油與一勺基礎油混合，涂抹在抵抗力強的裸露皮膚上，如手背或手臂。用清水沖洗24小時。

如果24小時后皮膚沒有不適(紅腫、瘙癢)，說明你的皮膚可以用這種精油。一旦皮膚不舒服，一定要立即停止使用這種精油，說明這種精油容易引起皮膚過敏反應。

2、一些敏感部位，比如說眼睛、口鼻、陰道部位等不要使用精油。這些部位都比較脆弱，沒有表層肌膚的保護，一但接觸到精油，精油的刺激性就會引起人體不適，比如疼痛、瘙癢等，嚴重的還會引起發炎等，影響人體健康。

3.記住，精油只能用于外敷，不能用于內服。也就是說，精油只能作用于人體表現皮膚，人體內部器官不能接觸精油。

4.精油在使用前必須稀釋。高濃度精油刺激性很強。如果直接涂抹在皮膚上，很容易因為精油濃度過高而損傷人體皮膚。因此，在使用精油之前，必須稀釋基礎油、精華、按摩膏等。一般來說，1~2滴精油，不能一次用太多。

5、身體不適者不適合使用精油按摩。比如一些身患疾病的人，就不能用精油，比如說身體有創傷、或者高血壓、低血壓，感冒、皮膚病、身體存在炎癥或者疼痛的人都不能使用精油。