春天養(yǎng)好你的唇

口唇是五官的一個(gè)重要組成部分，口唇疾病不僅有損于面容美觀，而且會影響全身健康。那么有哪些因素會影響口唇健康呢？

北方的春天干燥、多風(fēng)，口唇皮膚黏膜因缺少水分而變得干燥，多風(fēng)又使水分散失加快，唇黏膜失去滋潤使角質(zhì)層增厚，容易發(fā)生干裂。為保護(hù)口唇應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，一般每天應(yīng)飲水500毫升以上。如果皮膚黏膜干燥現(xiàn)象仍不見好轉(zhuǎn)，可酌情增加飲水量(某些疾病需限制飲水者除外)。因口唇干燥而致皸裂者局部可涂少量植物油，也可使用唇膏或抗菌素軟膏，切忌撕扯皮屑。

冬春季節(jié)新鮮瓜果及蔬菜較少，飲食中因缺少纖維素而容易發(fā)生便秘。按中醫(yī)的說法，便秘可導(dǎo)致內(nèi)蘊(yùn)積熱不能下行，即上炎熏發(fā)于口，也就是俗話所說的“上火”。為避免上述情況，應(yīng)注意適當(dāng)喝些溫開水或蜜水，可以果代菜或以菜代果互補(bǔ)有無，少食油煎食品和辛辣帶刺激性的食物，羊肉等熱性食物也不宜多食。如果便秘現(xiàn)象仍未消除，可酌情服用麻仁潤腸丸、麻仁滋脾丸等潤腸通便的藥物。

維生素是維持身體健康必需的一類有機(jī)化合物。這類物質(zhì)體內(nèi)不能合成或合成量不足，需要不斷從食物中補(bǔ)充。當(dāng)體內(nèi)缺乏B族維生素(維生素B2)時(shí)，容易發(fā)生口角炎，表現(xiàn)為口角表皮干燥、剝脫、皸裂、浸漬、濕白、糜爛、滲液、結(jié)痂等。及時(shí)補(bǔ)充維生素B2是改善上述病癥的重要措施。據(jù)測定，成年人每天需要維生素B20.5～2毫克。牛奶、雞蛋、動物肝臟、鱔魚、黃豆、花生、葵花子、黃醬、菠菜、薺菜、莧菜、雪里蕻、黑木耳以及米糠、麥麩中維生素B2的含量較高。維生素B2易溶于水，因此蔬菜不宜先切后洗，以免維生素?fù)p失。大米也不必反復(fù)淘洗，以免過多損失維生素B2;面條湯中含有豐富的維生素B1和維生素B2，因此提倡吃面喝湯。油炸食品對維生素類破壞很大，應(yīng)少吃為宜。必要時(shí)可服用維生素B2或復(fù)合維生素B等制劑，以補(bǔ)充體內(nèi)維生素B族不足。

另外，日曬、煙酒、口紅以及吹奏樂器等刺激，有舔唇、咬唇等不良習(xí)慣，都可能造成口唇腫脹、疼痛、皸裂。這類唇疾的防治應(yīng)首先避免上述刺激因素，糾正不良習(xí)慣，患處可涂抗菌素軟膏，糜爛、滲出者可涂龍膽紫。日曬性唇炎患者外出時(shí)可用傘或草帽遮蔽直射陽光，或涂防光劑如5%奎寧霜、2%水楊酸霜等。某些慢性病患者或長期使用激素的人，因身體虛弱、免疫力下降而發(fā)生的口唇疾病應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。

上面所談僅是可能引起口唇疾病的一般因素和一般防治方法。由于口唇疾患多種多樣，如按一般方法防治無效，應(yīng)及時(shí)請專科醫(yī)師診治，以免延誤病情。