抗老美白 六類食物吃出美麗

各類保濕產(chǎn)品儼然是護膚的風云角色，我們毫不猶豫地買下之后，卻慘遭“滑鐵盧”的厄運。究竟是什么導(dǎo)致了保濕的失??？如何讓保濕產(chǎn)品物盡其用？讓我們一起來找出使用保濕產(chǎn)品不當?shù)摹八淖谧铩薄?/p>

1、選錯了潔面產(chǎn)品

原因：理想的清潔在于“去污、去油又不失水”。清潔力過高的堿性潔面產(chǎn)品會導(dǎo)致干性、敏感性肌膚更加缺水。

應(yīng)對方法：很多人不太習(xí)慣使用無泡沫乳液狀的潔面品，總覺得洗不干凈，但是經(jīng)過實踐發(fā)現(xiàn)，這種潔面產(chǎn)品通常呈弱酸性，能幫助肌膚保留皮脂膜。

2、沒有清除角質(zhì)

原因：老廢的角質(zhì)漸漸堆積，像一道墻似地阻擋了保養(yǎng)品的滲透，可想而知涂抹再多的保濕產(chǎn)品也是徒勞。

應(yīng)對方法：保濕化妝水一般PH值偏弱堿性，通過添加微量有機堿來軟化角質(zhì)層，可幫助皮膚加速清除老死細胞，同時也有輕度的收斂作用和保濕功效。所以在清潔完面部之后、涂抹保濕霜之前，用被化妝水浸潤的化妝棉輕輕拍打臉部，直到完全吸收。

3、忘記補油

原因：在保濕的同時，往往容易忽略補油這一環(huán)節(jié)。因為油脂猶如鎖住水分的一道屏障，如果這層保護膜消失不見，那么，水分很快會被外界環(huán)境風干。

應(yīng)對方法：其實很簡單，用滋潤型的保濕“霜”替代保濕乳液即可?？墒窃趺床拍苤雷约簩儆谛枰a油的皮膚呢？在洗完臉后5分鐘內(nèi)不擦任何保養(yǎng)品，然后用吸油面紙輕輕按壓T字部位，如果上面不見油，那就表示你的肌膚正處于缺油的狀態(tài)。

4、氣溫度太低

原因：溫度太低，女生面部的血液循環(huán)會變差，這也是導(dǎo)致肌膚吸收能力下降的原因之一。想要重新激起肌膚的“胃口”，必須增加保濕霜的溫度并加以面部按摩。

應(yīng)對方法：將適量面霜放于指尖，利用手上的溫度輕輕搓揉，之后會明顯感覺面霜變得柔軟、輕盈。如果再配合2~5分鐘的打圈式按摩法，皮膚就能更好地吸收產(chǎn)品中的水分。

又想偷懶又想變美麗，真的有這樣的好事嗎？其實我們平時吃的蔬菜就是很好的美容品，只是要吃對，無論抗老還是美白都不是問題，下面就來了解下有哪些神奇的食物吧！

豌豆：

豌豆可以祛斑駐顏，是一種營養(yǎng)性食品，含蛋白質(zhì)23%-25%、糖類57%-60%、粗纖維45%，還含有多種礦物質(zhì)、維生素及微量元素。

特別是豌豆中的銅、鉻等微量元素含量較多，銅有利于增進寶寶的造血機能，幫助骨骼和大腦發(fā)育;鉻有利于糖和脂肪的代謝，能維持胰島素的正常功能。豌豆中所含的膽堿、蛋氨酸有助于防止動脈硬化;豌豆鮮品所含的維生素C，在所有鮮豆中更是名列榜首。

另外豌豆中含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

土豆：

有關(guān)美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。

此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

白蘿卜：

中醫(yī)認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。

白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎？由于白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

胡蘿卜：

胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。

它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質(zhì)，對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。

另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。