滑雪季必須注意的眼部護(hù)理

誤區(qū)1：因?yàn)樘?yáng)光在冬季會(huì)變?nèi)?，所以我的雙眼即便過(guò)度曝光在陽(yáng)光下也是安全的。

事實(shí)：

每天保護(hù)雙眼免受危險(xiǎn)和紫外線的傷害很重要。

即便太陽(yáng)在冬日的幾個(gè)月距離地球更遠(yuǎn)，但冬季的一些天氣條件確實(shí)會(huì)加重紫外線的影響，像太陽(yáng)在冰面或者雪地上的反光。

持久暴露于紫外線下可能會(huì)導(dǎo)致對(duì)雙眼長(zhǎng)期的有害影響，比如雪盲、黃斑部退化，并且最終導(dǎo)致白內(nèi)障。另外，眼部周圍的皮膚特別容易感染某些皮膚癌。

所以，即便在冬季，戴上抗紫外線太陽(yáng)鏡來(lái)保護(hù)雙眼尤為重要。

誤區(qū)2：在低溫情況下，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，我并不需要保護(hù)我的肌膚或者雙眼，它們不會(huì)受到紫外線的影響。

事實(shí)：

隨著太陽(yáng)光強(qiáng)度在冬季的變?nèi)酰藗儠?huì)逐漸忘記紫外線對(duì)身體的傷害。

其實(shí)戴上護(hù)目鏡來(lái)保護(hù)你的雙眼對(duì)于安全的感受冬季運(yùn)動(dòng)的激情和戶外運(yùn)動(dòng)很重要，別忘了，它還可以讓你外表看起來(lái)更加完美！

聚碳酸酯材質(zhì)的運(yùn)動(dòng)眼鏡是為了保護(hù)并且改善運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)而特別設(shè)計(jì)的，聚碳酸酯鏡片將會(huì)保護(hù)眼鏡免受紫外線的傷害。

誤區(qū)3：在高山或者高原地區(qū)，我應(yīng)該穿著更加適當(dāng)?shù)囊路?lái)保暖，這比保護(hù)我的視力更加重要。

事實(shí)：

在高原地區(qū)，稀薄的空氣讓更多的光線透過(guò)云層。海拔高度每高出400米，紫外線輻射就增加3%。

另外，在多云的時(shí)候，80%的紫外線光束會(huì)被雪地反射，然后再被云層反射。

云層就意味著紫外線的二次照射，所以長(zhǎng)期佩戴大太陽(yáng)鏡或者護(hù)目鏡對(duì)于保護(hù)自己的雙眼極為重要。

最佳護(hù)眼指南：

a. 選擇可以阻隔99%至100%紫外線的，撇掉你的有色隱形眼鏡吧。

b. 選擇大一點(diǎn)的鏡片，或者能夠包裹眼睛的鏡片。

c. 如果你想要尋找運(yùn)動(dòng)保護(hù)眼鏡，那么就選擇聚碳酸酯鏡片。它具有很大的影響，可以濾過(guò)100%的紫外線。

d. 帶上太陽(yáng)鏡的同時(shí)，再戴一頂寬沿帽子，來(lái)給雙眼最好的保護(hù)。