無毒才是美 重啟青春正能量
正能量護(hù)膚
每一個(gè)熱愛美麗的人，都應(yīng)該成為一塊正能量磁鐵，最大程度地吸取美妝品里面的正能量，可是我們每天需要應(yīng)對各種來自氣候、周遭環(huán)境的負(fù)面重壓，身心肌都亟待正能量的補(bǔ)給，適時(shí)加點(diǎn)兒“猛料”調(diào)整，就能引導(dǎo)出肌膚強(qiáng)大的自愈力，在損耗和修養(yǎng)中實(shí)現(xiàn)平衡，這就是令人驚嘆的美麗正能量，你也可以擁有！
這份正能量進(jìn)階提案正是幫你及時(shí)叫停惡循環(huán)，讓肌膚和身體都朝向好的狀態(tài)邁進(jìn)的磁石，跟著做你就會發(fā)現(xiàn)肌膚狀態(tài)越來越健康，就連“明明很努力在保養(yǎng)，肌膚卻不見好”這樣的瓶頸護(hù)膚狀態(tài)也會改變。
8小時(shí)睡眠為肌膚“+”能量做足功課
讓肌膚生機(jī)盎然并沒有那么難，秘密就是善于利用你每天的睡眠時(shí)間，我們都知道充足的睡眠不但會帶來更好的身體機(jī)能，良好的新陳代謝與血液循環(huán)更會幫助的呈現(xiàn)出好氣色，所以還在失眠或是熬夜的你趕快行動起來吧！
凱特王妃，每次出現(xiàn)在公眾面前，皮膚好得都令人稱羨，不要羨慕她是用了什么貴族保養(yǎng)方式，姣好容顏的秘密其實(shí)就是重視睡眠。
精油放大“+”能量
身體毒素積聚，油光、晦暗、毛孔粗大等負(fù)面問題都會讓肌膚煩惱重重，每個(gè)人的浴室都是充滿能量的，利用精油泡澡則是開啟身體排毒引擎的最好辦法。佛手柑、尤加利、薰衣草和檸檬精油，都是能激發(fā)人幸福、快樂感的燃料，你可以從它們中選擇任何一種加在浴缸中。
韓彩英是十足的精油泡澡達(dá)人，她的心得是：泡澡時(shí)加幾滴尤加利和迷迭香精油，再做些腿部按摩和抬腿運(yùn)動，能夠迅速消除水腫。
冥想為心情增加“+”能量
很多好萊塢的女明星為了保持快樂的心情和年輕的肌膚，就會每天練習(xí)冥想，只要每天花上10-30分鐘時(shí)間，把注意力集中到一點(diǎn)，使心靈進(jìn)入一種空靈、忘我的狀態(tài)，再配上營造氛圍的音樂，你就可以隨時(shí)隨地進(jìn)行音樂中的冥想，就像給自己做了一次心理整容。效果呢？就是把你的情緒整好了，整熨帖了，你就等著看自己活力四射的皮膚吧！
海瑟·格拉漢姆總結(jié)自己的冥想心得時(shí)深有體會：“自從練習(xí)了在音樂中冥想之后，內(nèi)心才變得真正平靜，身心也得到極大的放松，一旦從內(nèi)心深處擁有幸福感，皮膚自然而然就會變好。”
