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蓮子養心亦美容 自制蓮子美白面膜

2016-11-12 19:48:47  來源:360常識網   熱度:
導語:蓮子除了能夠養心之外,還可以美容。蓮子美容除了內服還有外用的方式,蓮子美白面膜和蓮子美白粥,都是很不錯的選擇。

蓮子是一種很常見的滋補品,營養十分豐富,其中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,中老年人特別是腦力勞動者可經常食用,蓮子除了養心,益腎,補脾外,還有澀腸。治夜寐多夢,遺精,淋濁,久痢,虛瀉,婦人崩漏帶下的功能。

蓮子在養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面有藥用價值,但大家知道蓮子美容嗎?

自制美白面膜

材料:

蓮子、綠豆、白芷、白斂、茯苓、薏仁。

做法:1.個別或兩兩合一將蓮子、綠豆、白芷、白斂、茯苓、薏仁等量磨成粉,混合在一起。

2.加適量的水調成糊狀。

3.洗凈臉后將混合的敷料涂于臉上,等到干掉就可以洗掉了。

蓮子美白粥

材料:蓮子10克、茨芡10克、薏仁20克、梗米60克、蜂蜜適量。

做法:用開水泡開蓮子,另用清水浸泡芡實、薏仁30分鐘備用。將所有材料加入梗米以及適量的水,熬煮成粥。起鍋前加入蜂蜜調味即可。

功效:此粥兼具補元氣與補脾養胃的功效,還可除皺紋,美白肌膚。

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