當前位置:首頁 > 美容 > 美容護膚 > 正文

愛美女孩冬日絕對要養成七個生活習慣

2016-11-14 14:14:27  來源:360常識網   熱度:
導語:冬日天寒,萬物的生機潛伏閉藏,人體陽氣隨著自然界的轉化二潛藏到體內抓住這個時機,養成X個生活習慣,絕對是紅潤氣色變美麗的好契機。

愛美習慣一:千萬不能吃全素

冬季不是節食瘦身、吃素排毒的時節,而是最需呀補充營養和能量的季節,如果完全不吃肉,人體熱量散失過多,腎精和腎氣都不足,不僅膚色失去紅潤、變得慘白,痛經癥狀也會加重。所以,要適當吃些瘦肉、雞蛋、魚類、乳類和豆類食物。如果一定要吃素,要選擇間歇吃素方式。還要特別提醒,這個季節,女人要盡量避免吃生冷食品,比如生魚片,最好烹飪熟后再食用。

愛美習慣二:用益母草水洗臉

益母草這個名字你一定不陌生,每個月難受的那幾天,總免不了喝一杯暖身活血的益母草沖劑。其實,用益母草洗臉,還有美容祛斑的神奇功效。只需將10克益母草放入200毫升水中煮沸,待水溫降低后用來洗臉即可。堅持一個月,你會發現臉上斑點變淡了。

愛美習慣三:用紅糖水敷臉

中醫認為,紅糖水有活血化瘀、益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛的功效,日本民間養生也有“女子不可百日無糖(紅糖)”的說法。你可以直接飲用紅糖水,還可以用紅糖水敷臉來美顏潤白、滋養肌膚。紅糖水制作非常簡單,只需將3茶匙紅糖加入400毫升熱水中化開,然后直接飲用;也可以浸濕化妝棉敷在臉上,20分鐘后溫水洗凈即可。

愛美習慣四:睡前一個半小時不喝水

臨睡前喝太多水,會加重腎臟負擔,導致浮腫。臨睡前喝酒更不可取,喝過量,對腎精和腎氣的傷害更大,不僅引起水腫,還會導致黑眼圈、眼睛充血和皮膚干澀。建議睡前一個半小時內不再喝水。

愛美習慣五:要改為“早臥晚起”

《黃帝內經》中早就指出,冬三月應“早臥晚起”,否則“逆則傷腎”。簡單說就是立冬后,你要重新調整作息時間,將“早睡早起”調整為“早睡晚起”,要等到太陽出來再起床,以免破壞人體內陰陽轉換機能,更有助于滋補腎精和腎氣,讓你的氣色越來越好。

愛美習慣六:片狀面膜加熱后再用

將未開封的片狀面膜浸入65攝氏度熱水中,泡5分鐘后取出,撕開使用。不僅使肌膚享受面膜的滋潤,熱水的溫度還可以讓皮膚細胞更好吸收面膜中的營養成分。

愛美習慣七:用紅棗水濕敷

飲用紅棗水,可以溫補氣血、滋養肌膚。因為紅棗含有豐富的維生素C和礦物質鈣、鐵等,用紅棗水敷臉可以輔助皮膚細胞恢復機能,讓氣色迅速變紅潤。只需將8顆紅棗洗凈,放入200毫升水中,用小火熬煮,當水減至一半時,濾出紅棗水,浸濕化妝棉敷在臉上,20分鐘后用溫水洗凈即可。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国产精品视频一区麻豆| 国产精品igao视频网| 久久亚洲精品视频| 久久久久久精品成人免费图片| 精品国产自在久久| 精品人妻无码专区中文字幕| 久久九九99热这里只有精品| 秋霞午夜鲁丝片午夜精品久| 一色屋成人免费精品网站| 亚洲精品无播放器在线播放 | 久久国产精品成人免费| 精品国际久久久久999波多野 | 熟女少妇精品一区二区| 久久99精品一久久久久久| 国内精品-bt天堂| 精品国产免费人成网站| 麻豆亚洲AV永久无码精品久久| 99视频有精品视频免费观看 | 免费99精品国产自在现线| 亚洲AV无码乱码精品国产| 久久91精品国产一区二区| 精品久久久久久无码中文野结衣| 成人精品视频99在线观看免费| 精品久久8x国产免费观看| 精品人妻AV区波多野结衣| 丰满人妻熟妇乱又仑精品| 亚洲AV永久青草无码精品| 伦精品一区二区三区视频| 四虎影视精品永久免费网站| 亚洲国产精品一区二区久久| 欧美精品VIDEOSEX性欧美| 久久er热视频在这里精品| 在线精品视频一区二区| 91国在线啪精品一区| 成人精品视频一区二区三区尤物 | 99国产精品自在自在久久| 国产精品k频道在线看| 亚洲国产精品SSS在线观看AV| 日韩av无码国产精品| 久久精品丝袜高跟鞋| 人妻偷人精品成人AV|