當前位置:首頁 > 美容 > 美容護膚 > 正文

不再沉迷美容覺 睡眠修護力是真相

2016-11-18 13:05:39  來源:360常識網   熱度:
導語:美美的多睡覺就真的是不老的真相了嗎?先不要過早的下結論,如果你還不知道“睡眠修護力”,再多的美容覺也挽留不住衰老的腳步。

紫外線、空氣污染、臭氧等環境問題帶給肌膚的日間傷害早已今非昔比,面對如此更為挑戰的環境損傷,夜間的修護工作自然至關重要,即大家所熟悉的肌膚夜間黃金修復。但其中真正起作用的卻不只是睡眠這個時間,而是在睡眠過程中幫助肌膚持續修護日間細胞損傷的“睡眠修護力”。所以隨著歲月流逝,當你即使遠離高壓生活和污濁環境,規律良好的睡眠也沒發制止皺紋松弛的出現,因而提升睡眠修護力才是王道。

part.1肌膚夜晚在睡覺or在工作?

忙碌了一天的疲憊身心,終于到了晚上能休息一下、美美的睡一覺了。當你進入夢鄉之時,肌膚是也隨之一同入睡還是仍在堅持工作呢?

其實睡覺時,肌膚細胞其實是仍在工作的,睡得好是為了讓細胞更好的進入到修復工作中,為第二天醒來后還原光潔彈性的肌膚做準備。

part.2睡眠vs肌膚,到底有何關系?

全球知名的臨床研究中心曾對“睡眠質量對肌膚老化和功能的影響”進行研究,首次從臨床學角度揭示了睡眠缺乏與皮膚早衰之間的關系。

研究發現:睡眠質量不佳如經常失眠、熬夜,或者只有淺層睡眠、沒有深度睡眠等,長期睡眠不良或缺乏的人(持續一個月),皮膚更容易出現細紋、色素沉淀、膚色不均、彈性下降等內在老化的問題,為睡眠良好者的兩倍,顯得更老更憔悴。即便短短兩三天的睡眠不良,都會讓皮膚的失水率大幅提升,天然保濕和防御力下降,對外界刺激更敏感,更易受傷。皮膚損傷的修護率則普遍偏低,整體膚色看起來干燥暗沉,即人們常說的“面帶倦色”。(PS:而且睡眠不良的人,情緒也更為低落,超重、消化循環系統疾病的發生率更高,免疫系統的機能更弱,機體始終處于“易受損、難復原”的狀態中,健康狀況令人擔憂)

因此,沒有睡夠?會加速肌膚老化!沒有睡好? 會減緩肌膚修護能力!睡眠時間、睡眠質量和有規律的睡眠都會影響你的睡眠修護力,即你的肌膚狀態。而睡眠修護力的減弱,是直接導致各種肌膚問題產生的根本原因。

part.3注意!睡眠修護力不等于美容覺

看到這里,可能很多人都會將睡眠修護力自然而然的聯想到所謂“美容覺”。但要值得注意的是,睡眠修護力并不等同于“美容覺”的概念。

因為隨著我們年紀的增長,你會發現即使“美容覺”睡得再足再好,肌膚也都無法回到年輕時的活力。根本的原因,是真正在睡眠中起到修護作用的是細胞的“睡眠修護力”。

part.4帶你真正認識“睡眠修護力”

那到底什么是“睡眠修護力”呢?由于我們肌膚細胞本身在夜間有自我修護功能,而人體的這種自我修護進程在入睡后會逐漸達到頂峰,睡眠修護力會幫助肌膚持續修護過往由環境侵害,如紫外線、煙塵、污染、臭氧、情緒壓力等造日間受外界刺激引起的細胞受損、炎癥及隨之產生的不良影響弱化或消除。這種天然的睡眠修護力,能夠讓你遠離各種肌膚問題的困擾,一覺醒來,皮膚感覺飽滿、豐潤、充滿光澤。

但是隨著年齡的增長與惡劣環境的侵襲,本身的修護機能會明顯衰退,機體自身修護力隨之減弱,令你的肌膚損傷無法及時修護,衰老速度加劇。這也很好的解釋了,為什么年紀大的人,你即使睡得再飽再好,也沒有用, 好比我們所說的“睡眠修護力”隨年齡增長而逐漸衰退、喪失,即使睡足、睡飽,也不能令肌膚損傷還原,再睡也都沒法再起到“美容”的作用了。甚至可以說,睡眠修護力的減弱乃至喪失,是肌膚早衰的根源。

part.5睡眠修護力從何而來?

因此,保持健康肌膚,就在于你需要升級你的自身修護力。科學家已著手研究如何修復DNA中的細胞睡眠修護力,DNA層面的同步修護是關鍵。如此從根本上解決你的所有肌膚問題,治本才能治標。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 日韩国产精品99久久久久久| 亚洲国产精品无码久久SM| 一本大道久久a久久精品综合| 国产精品一区二区AV麻豆| 久久精品人成免费| 国产一在线精品一区在线观看| 亚洲精品无码久久久久秋霞| 久热精品视频在线观看99小说| 精品小视频在线观看| 精品国产成人亚洲午夜福利| 久久国产精品久久久久久久久久| 国产va免费精品| 国产精品无码av片在线观看播| 2021精品国产品免费观看| 精品国产网红福利在线观看| 一本精品99久久精品77| 黑巨人与欧美精品一区| 亚洲精品无码久久毛片波多野吉衣| 亚洲精品乱码久久久久久 | 亚洲精品无码成人片在线观看 | 视频二区国产精品职场同事| 久久精品熟女亚洲av麻豆| 3d动漫精品啪啪一区二区免费| 国产精品丝袜一区二区三区| 久久精品国产亚洲Aⅴ香蕉| 国产成人综合精品| 国内精品一区二区三区在线观看| 91精品国产91久久| 99视频精品全部在线播放| 亚洲av永久无码精品国产精品| 国产一区二区三区在线观看精品 | 亚洲国产精品无码久久青草 | 亚洲精品国产高清嫩草影院| 精品69久久久久久99| 久久只有这精品99| 精品一区二区三区在线播放视频| 日韩精品内射视频免费观看| 国产成人精品白浆久久69| 久久99亚洲综合精品首页| 亚洲精品第一国产综合境外资源| 国产精品区一区二区三|