八個(gè)美白肌膚的秘訣
大家都知道維生素c，是用來(lái)補(bǔ)充身體里缺少的維生素的。但是很少有人知道維生素c其實(shí)也是可以外用的，那么維生素c外用到底能達(dá)到怎樣的效果，究竟是口服好還是外用好用。在這個(gè)基礎(chǔ)上再教大家一些美白肌膚的小秘訣。
維生素C可以外用的，而且有很多很好的效果。維生素c的作用很多，維生素C有分解皮膚中黑色素，預(yù)防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑發(fā)生，使皮膚保持潔白細(xì)嫩的功能。指導(dǎo)意見(jiàn)：但是外用的維生素吸收效果不好，皮膚較難吸收，還是口服的好。多吃一些含維生素C高的食物，使您有更多收獲。
一：注意勞動(dòng)保護(hù)：在室外勞動(dòng)時(shí)，一定要避免直接在陽(yáng)光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
二：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時(shí)要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。
三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進(jìn)黑色素形成。
四：常服大劑量維生素C：維生素C能清除皮膚細(xì)胞中的自由基，達(dá)到美白肌膚的效果。
五：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，涂臉部過(guò)1－2分鐘后，用熱毛巾擦凈，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細(xì)嫩、白晳。
六：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細(xì)末，加蜂蜜或雞蛋調(diào)和。晚上涂手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
七：服用蘆薈汁：長(zhǎng)期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時(shí)再涂蘆薈化妝水，效果更佳。
八：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉，白蜜調(diào)和，晚上涂臉部，翌日早晨洗凈，涂7天，就可見(jiàn)效。
這是證明還是口服的效果比較好一點(diǎn)，在吃藥物的同時(shí)大家應(yīng)該都注意通過(guò)食物補(bǔ)充維生素c這一種途徑，其實(shí)。通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充維生素c是最好的，不僅有其它的能量的攝入，還可以幫助我們養(yǎng)生身體。大家應(yīng)該多堅(jiān)持，我們這些小秘訣都是平常能用到的，希望大家可以堅(jiān)持，都變得美美的。
