西蘭花豆酥鱈魚可抗衰老
抗衰老要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。一般而言，女性抗衰老保健品有保護(hù)營(yíng)養(yǎng)皮膚，使皮膚免受或減少自然界的刺激，防止化學(xué)物質(zhì)、金屬離子等對(duì)皮膚的侵蝕，防止皮膚水分過(guò)多的丟失，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚新陳代謝的功能，多是通過(guò)內(nèi)養(yǎng)形式達(dá)到。
西蘭花豆酥鱈魚可抗衰老
抗衰老食物
抗衰老食品：西蘭花
推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，開(kāi)十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質(zhì)來(lái)源。
美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚
原料：鱈魚1片、西蘭花、姜、蒜。
調(diào)料：豆豉、鹽、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油。
做法：
1、鱈魚用適量鹽和料酒腌一下，然后上籠蒸8—10分鐘，取出待用。
2、鍋內(nèi)放油，下入蔥末、姜末和搗碎的豆豉炒香，再用鹽、味精、胡椒粉調(diào)味，待豆豉炒酥后澆到加工好的鱈魚上。
3、西蘭花用鹽水焯熟，碼在鱈魚周圍即成。
抗衰老食品：洋蔥
推薦理由：洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質(zhì)，同時(shí)富含鋅。
美味菜式：洋蔥海鮮湯
原料：洋蔥、鮮魷、鮮蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個(gè)。
調(diào)料：鹽、味精、胡椒粉、料酒、清湯。
做法：
1、雞蛋打散，加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻，上屜蒸熟，取出待用。
2、分別將洋蔥碎、草菇片、海鮮段焯熟，撈起后放在蒸好的蛋上。
3、鍋內(nèi)放清湯，用鹽、味精、胡椒粉、料酒調(diào)味，煮開(kāi)后澆在海鮮及蛋羹上即成。
抗衰老食品：豆腐
推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來(lái)源。同時(shí)，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì)，可減少?gòu)?qiáng)有力的雌激素活動(dòng)空間。若你擔(dān)心自己會(huì)患乳腺癌，可經(jīng)常食用豆類食品。
美味菜式：黃金豆腐
原料：豆腐、咸蛋黃、香蔥。
調(diào)料：鹽、味精、胡椒粉、色拉油。
做法：
1、豆腐切丁，用鹽水焯一下，撈起后裝盤。
2、鍋內(nèi)放油，下入咸蛋黃碎炒散，加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上，再撒少許蔥花即成。
抗衰老秘籍：收縮毛孔
隨著年齡增長(zhǎng)，毛孔就會(huì)愈發(fā)的粗大，認(rèn)真地給肌膚做清潔無(wú)疑能減緩毛孔粗大的癥狀，含有水楊酸的潔面乳能溶解毛孔中的油脂，能更徹底的清潔肌膚，縮小毛孔。大家在選擇產(chǎn)品時(shí)可以作為參考。
抗衰老秘籍：營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給
抗衰老要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。一般而言，女性抗衰老保健品有保護(hù)營(yíng)養(yǎng)皮膚，使皮膚免受或減少自然界的刺激，防止化學(xué)物質(zhì)、金屬離子等對(duì)皮膚的侵蝕，防止皮膚水分過(guò)多的丟失，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚新陳代謝的功能，多是通過(guò)內(nèi)養(yǎng)形式達(dá)到。
