40歲女人要美容離不開四道湯
2015-11-14 17:16:32 來源：360常識網
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導語：女人要善待自己，注重保養。白蘿卜燉雞湯、蜜瓜螺頭雞湯、白蘿卜牛尾湯、四神湯這四道湯營養豐富，能美容養顏。做法也簡單，保證你一學就會。
40歲女人要美容離不開四道湯
白玉瑤柱湯
原料：白蘿卜1根、干貝8個、雞骨架2個、鹽1小匙、香菇粉半小匙。
做法
1、白蘿卜削去外皮，以挖器挖成小丸狀備用;干貝以清水浸泡2小時，再入蒸鍋蒸軟，撕絲備用。
2、雞骨架燙去血水，洗凈后放入鍋中加淹過食材的水量，煮約30分鐘后將雞骨挑除。
3、將做法1放入雞湯中煮20分鐘，入干貝絲及調料繼續煮10分鐘即可熄火。
蜜瓜螺頭雞湯
原料：蜜瓜250g、新鮮海螺肉250g、老母雞500g、生姜一小片。
做法：
1、先將水燒開，姜片、螺肉、雞塊放入，大火燒半小時，然后中火兩小時。
2、然后將切成小塊的蜜瓜放入，再中火半小時即可，此時的湯水約為最初水量的一半到五分之二。
3、最后根據口味放鹽。
白蘿卜牛尾湯
原料：牛尾700g、白蘿卜400g、鹽、料酒。
做法：
1、牛尾剁成段，用清水泡至少6小時，中途記得換3-4次水。
2、泡好的牛尾沖洗干凈，放鍋內倒入少許料酒燒開繼續煮5分鐘;瀝去水用溫水沖洗干凈。
3、沖洗好的牛尾倒入湯鍋，加入沒過牛尾的開水（多點兒也無妨）；燒開 后 轉小火燉3小時。
4、3小時后倒入切成塊的白蘿卜繼續燉1小時，喝前根據口味調入鹽即可。
四神湯
原料：豬腸半副、豬肚半副、薏仁40g、山藥25g、茯苓15g、芡實15g、蓮子25克g、鹽、米酒各適量。
做法：
1、將豬腸和豬肚去除多余油脂，翻面用鹽抓洗干凈，氽燙去腥，切段備用。
2、將處理好的豬腸、豬肚加水適量煮開后，加入藥材，先用大火煮滾，再用小火煮至豬腸及豬肚熟透。
3、加鹽、酒調味即可。
