冬季寒冷干燥，怎么能吃出水嫩皮膚?
冬季寒冷干燥，怎么能吃出水嫩皮膚?
冬天是女人休養(yǎng)生息的季節(jié)。女人以血為本、陰中含陽，細膩的皮膚、豐滿的身材都離不開良好的營養(yǎng)。由于冬季天氣干燥，汗液和油脂分泌功能抑制，皮膚缺水少油，失于滋潤，出現(xiàn)干燥、皺紋，甚至發(fā)生皸裂。怎么能在干燥環(huán)境下吃出水嫩皮膚呢？專家告訴您，怎么吃。智慧漂亮女人必須善待自我，合理調整飲食，在吃出一份健康的同時，吃出一份美麗來。
推薦三樣食材：可以選擇食用蜂蜜、豬皮和黑芝麻。
蜂 蜜
蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質，能改善皮膚的營養(yǎng)，有效緩解冬季皮膚干燥缺水少油的狀況，使皮膚在干燥的冬季里依然保持細嫩光滑。而且蜂蜜中還含有鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等多種為人體健康美容所必需的微量元素，因此經常食用蜂蜜可使人緩衰老，面如桃花。
豬 皮
豬皮《神農本草經》稱豬皮能“和血脈、潤肌膚”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豬皮中含有大量維持皮膚儲水功能所需的膠原蛋白和硬化蛋白。常食豬皮能增加蛋白質的攝入量，防止皮膚缺水，保護皮膚的彈性，預防皮膚松弛和皺紋的出現(xiàn)。
黑芝麻
黑芝麻中含有豐富的維生素B和E，可增加皮脂分泌，改善皮膚彈性，保持皮膚細膩。芝麻中含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能滋補養(yǎng)顏。
除了吃之外，還得保暖御寒，健康第一，才能擁有美麗。勸君少穿裙裝。
在隆冬季節(jié)，一些愛美的女性常常著裝偏少，甚至穿裙子過冬。這一習慣對人的健康是十分不利的。在寒冷潮濕的冬季穿裙裝，雙腿會出現(xiàn)發(fā)涼、麻木、酸痛等癥狀。尤其是那些皮下脂肪偏少的女性朋友，更容易被寒冷空氣壞，引發(fā)關節(jié)疾病。
腿部受到寒冷空氣刺激后，下肢血管就會收縮，造成表皮血流不暢，脂肪細胞發(fā)生變化，大腿部位的皮下脂肪組織容易出現(xiàn)一個或多個杏核大小硬塊。硬塊的表皮呈紫紅色，摸上去較硬，有痛癢的感覺，嚴重時還出現(xiàn)皮膚潰爛。這就是醫(yī)學上所說的“寒冷性脂肪組織炎”。
此外，女性下體長期遭受寒冷空氣侵襲后，還容易引發(fā)一些婦科疾病。因此，冬季著裝應以健康第一，美麗第二。在寒冬季節(jié)一定要謹慎穿裙裝，同時注意衣褲穿著要寬松暖和，使皮膚免受寒冷和刺激。
