常喝5款養顏湯 紅潤臉色喝出來
常喝5款養顏湯 紅潤臉色喝出來
保養肌膚難道就只能依靠各式各樣的化妝品嗎？其實，肌膚的保養不能單靠護膚品，還要從身體內部調節。今天，小編為大家推薦幾款美容養顏湯，讓你喝出紅潤好臉色。愛美的MM一起來學習怎么做這些美容養顏湯吧!
美容養顏湯一：涼瓜蘋果蜜棗湯：抗皺美顏
原料：涼瓜225克、蘋果4個、蜜棗6顆、無花果5顆、瘦肉225克、鹽、適量。
做法：
1、洗干凈涼瓜，切開兩邊，去瓤切塊。
2、蘋果洗干凈，切塊。
3、洗干凈蜜棗和無花果。
4、瘦肉洗干凈，汆燙后再沖洗干凈。
5、煲滾適量水，放入涼瓜、蘋果、蜜棗、無花果和瘦肉，水滾后改慢火煲約2小時，下鹽調味即成。
美容養顏湯二：花旗參烏雞湯
原料：1、烏雞一只，500克左右，2、花旗參少許，50克，3、紅棗，4-5顆，4、桂圓肉，2顆，5、姜片，2片，6、枸杞10-20顆。
做法：
1、器皿要求：瓦罐，洗凈，放入可以淹沒烏雞的水量，煮沸，放入烏雞1只繼續煮沸，倒掉水，去腥味;
2、重新換上新鮮的水，放入烏雞、花旗參、紅棗、桂圓肉、姜片、枸杞，大火煮1小時，文火1小時，一道美味的花旗參烏雞湯就做成啦!
小訣竅:
1、中途不要加水，按照材料的多少，一次增加足夠的水為宜;
2、烏雞湯有補氣、活血、滋陰養顏等功效。
美容養顏湯三：豬肘湯
原料：豬肘一只、蔥20克、姜20克。
做法：
1、準備材料;
2、將所有材料放入酪菲思鍋中;
3、煮開;
4、中小火慢慢煮1個半小時，用筷子扎動即可。
美容養顏湯四：豬蹄山藥養顏湯：防皺抗衰老
原料：豬蹄、山藥、海帶、黃豆、蔥、姜、大料、料酒、鹽、雞精。
做法：
1、放入豬蹄，山藥，海帶，黃豆，與蔥姜，大料一起燉煮;
2、再加入料酒，鹽和雞精即可。
美容養顏湯五：明蝦燉白蘿卜：排毒，細膩皮膚
原料：白蘿卜一根，明蝦300g，清水6大杯，白果數個，枸杞一勺。
做法：
1、白蘿卜切大塊，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲約40分鐘;
2、倒入蝦，大火再煮到滾，就可以了;
3、喝的時候按自己的口味加鹽調味;
4、煲到酥爛的白蘿卜純凈剔透入口即化。
既美味又養顏的美容養顏湯的做法已經為大家詳細介紹了，現在大家對怎么做美容養顏湯是不是有一定的了解了。
