如何變的更白 三大美白食物有奇效
2016-02-13 20:27:13 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：皮膚白皙給人一種美麗干凈的感覺(jué)，那么如何讓自己變得更白呢？下面為你推薦3大美白食物，讓你變得白皙美麗！
如何變的更白 三大美白食物有奇效
俗話說(shuō)一百遮三丑，皮膚白皙給人一種美麗干凈的感覺(jué)，白白的皮膚就會(huì)給人感覺(jué)很清新自然，想要靠近，每個(gè)女人都想要自己有白白嫩嫩的皮膚，那么如何讓自己看起來(lái)更白呢。
方法一：檸檬水。每天早上空腹喝一杯檸檬水，可以排除體內(nèi)的垃圾、毒素。檸檬中富含維生素C及多種維他命，能淡化肌膚內(nèi)的黑色素，消除臉部雀斑，有天然美白肌膚的功效。
方法二：酸奶。酸奶中含多種維生素及微量元素，能有助于體內(nèi)毒素、油脂、垃圾等有害物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄，并減少黑色素沉積，令肌膚保持白皙。
方法三：銀耳。銀耳是美容佳品，內(nèi)含多種豐富的養(yǎng)顏成分，長(zhǎng)期食用，可令肌膚變得白皙細(xì)膩，還能幫助排出體內(nèi)毒素，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑。方法三、薏仁粥美白做法：準(zhǔn)備薏仁洗凈，將薏仁，大米倒入沙鍋中，加入適量的水，小火慢煮2--3小時(shí)即可。每天服用一次可以讓肌膚明顯白皙透亮。
美白的食物真的是很多的，比如銀耳之類的都有很好的美白功效，銀耳的吃法多種多樣，如果女孩不想拌菜吃，可以用銀耳拿來(lái)煮粥，吃起來(lái)甜甜的，女孩都喜歡，美白效果會(huì)更好的!
