土豆真是棒棒的 填肚又美膚
2016-02-16 11:46:11 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：要知道現(xiàn)在土豆成為餐桌上的主食，讓其逐漸成為水稻、小麥、玉米之后的我國(guó)第四大主糧作物！這樣顛覆性的消息想必一下子很難讓眾人接受，但其實(shí)土豆不僅美味還能美膚哦
土豆真是棒棒的 填肚又美膚
說道土豆，千萬別把它和薯?xiàng)l劃上等號(hào)！不同用法都可以讓土豆發(fā)揮不同的功效，并且女生更應(yīng)該好好利用土豆，因?yàn)樗鼤?huì)讓你越來越美！
土豆可以抗衰老
土豆中含有豐富的B族維生素，比如說維生素B1，維生素B2，維生素B6的含量都是相對(duì)較高的。B族維生素是天然的抗衰老的食物，所以女性常吃就可保持年輕態(tài)。并且土豆中含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)于困擾許多女性的便秘也有緩解作用。
土豆可以減肥瘦身
土豆脂肪僅為0、1%，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對(duì)人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦。認(rèn)為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時(shí)間，不必受節(jié)食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。
土豆護(hù)膚小方法
方法一：新鮮的土豆切薄片貼在眼睛上，大概30分鐘左右，隨后用溫水清洗干凈，這樣可以有效的減輕眼周浮腫，對(duì)祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈有非常好的效果。
方法二：還可以拿生土豆汁來做面膜敷臉，能減輕面部浮腫、舒展皮膚、更有增白的作用炎熱夏日肌膚容易被曬傷、曬黑，土豆汁可清除面部色斑且無副作用。
方法三：如果有皮膚油脂分泌旺盛導(dǎo)致的青春痘的困擾，可用棉花棒沾新鮮土豆汁涂抹患處。
