三款食療養(yǎng)出好皮膚
三款食療養(yǎng)出好皮膚
只要是女人，就都希望自己臉色好，紅潤(rùn)健康。于是為了留住青春，很多女人花大價(jià)錢給自己買名牌護(hù)膚品，我覺得這么做其實(shí)完全沒有必要，靠食補(bǔ)一樣可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。下面是一些食療美容方，操作起來都比較簡(jiǎn)單，大家可以堅(jiān)持做下去，相信會(huì)讓你煥然一新!
一、返老還童湯
材料：田雞腿肉100克，豬腰1對(duì)，魚鰾腹20克，枸杞子25克。
做法：將田雞肉洗凈去骨，豬腰、魚鰾腹、枸杞子也洗凈備用。用清水5碗，將以上用料放入煲內(nèi)，煮約2小時(shí)，加油鹽調(diào)味便可食用。
功效：此湯有養(yǎng)顏、旺氣血、去皺紋之功，中老年人在冬季手腳易凍，婦女產(chǎn)后均可服用。
二、容顏不老方
材料：生姜500克，大棗250克，沉香200克，茴香200克，食鹽100克，甘草150克，丁香25克。
做法：上藥共研為末，和勻備用。每日清晨用開水泡服，每次10克當(dāng)茶飲。
三、雪耳燉木瓜
材料：雪耳(即銀耳)25克，木瓜1個(gè)，北杏仁5克，南杏仁20克，備用。
做法：先將雪耳清水浸透發(fā)開，再用清水漂洗干凈備用。將木瓜削去皮，去籽，用清水洗干凈，切成小塊備用。南北杏仁去衣，用清水洗凈，連同以上原料一齊放入燉盅內(nèi)，加入適量冰糖，放入適量開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內(nèi)，隔水燉至原料入味，即可食用。
功效：該品有滋潤(rùn)養(yǎng)顏?zhàn)饔茫莛B(yǎng)陰潤(rùn)肺，保持皮膚幼嫩，防止皺紋過早出現(xiàn)。如睡眠不足，煙、酒過多，燥熱咳嗽，干咳無痰，也可食用。
