防曬霜全年通用美容

防曬霜全年通用美容

防曬真經全年通用美容，美容只是一種個人選擇，正確使用粉底液是我們變美的第一步，這些工序其實可以不用那么的復雜，技術是需要我們去練習的，以下分享防曬真經全年通用美容技巧！

全年美容防曬1

NO.1從現(xiàn)在開始

眾所周知，紫外線對皮膚的傷害也很嚴重！即使你呆在室內，紫外線也會悄悄地穿透玻璃，肆無忌憚地攻擊你的臉。因此，全年防曬絕不是聳人聽聞的。即使你在夏天懶惰，你也應該在秋天迅速行動！

NO.讓皮膚有能量

一旦與紫外線的戰(zhàn)斗開始，皮膚將消耗大量的能量來抵抗侵權，我們所要做的就是鼓勵皮膚，充滿能量。用什么來鼓勵皮膚？當然是抗氧化劑！使用含有抗氧化劑的面霜，多吃含有抗氧化劑的食物，可以幫助皮膚避免紫外線的侵襲。一般來說，富含維生素A、C、E硒食品具有很強的抗氧化作用，在某些食物中含有β胡蘿卜素能使皮膚顏色稍深，從而更有效地避免陽光損傷。比如玉米油、葡萄籽油、葵花籽油等植物油，核桃、榛子、杏仁等干果，黃油、肝、雞蛋、肥魚，以及絕大多數(shù)的新鮮果蔬，都是不錯的選擇。

NO.3曬黑有道

把自己曬成青銅美女很酷，但曬黑讓紫外線侵害皮膚。總之，裸曬是絕對不可能的。正確的方法是選擇具有美黑效果的特殊乳霜。這過氧化表皮細胞，這細胞，使你的皮膚呈現(xiàn)出自然迷人的青銅色，有效抗紫外線。但要記得定期去除死皮，否則，你的青銅皮膚可能會變成不倫不類的橙紅色。

NO.4酸堿防曬大不同

人體酸堿值是近年來美容界關注的一個新興醫(yī)學概念。人體pH值在7.35～7.45之間的堿性體質，新陳代謝快，腺體分泌旺盛，皮膚出汗油膩，會削弱防曬霜的效果，皮脂腺酸度低，也會降低皮膚`抵抗使紫外線更容易侵入皮膚；pH值在7.35以下人屬酸性體質，血液酸值高，循環(huán)緩慢，膚質暗沉，毛孔粗大，缺水過敏，即使使用防曬霜也效果也很小。人體最健康的狀態(tài)pH值是7.40，即弱堿體質。

全年美容防曬2

方法/步驟1：

防曬方法：第一站 （早上6:30） 喝一杯番茄汁

這個時候起床最合適。你已經睡了8個多小時了，相當于皮膚已經8個小時沒有主動吸水了，所以這個時候皮膚會覺得干燥，一定要進入防曬充電的第一站。

最簡單有效的補救方法就是喝一杯番茄飲料，這樣可以重新操作身體機能。別小看這杯番茄汁，它能起到很大的作用。營養(yǎng)分析表明，番茄含有97%的水分，堪比西瓜。每500克番茄含有2-8克蛋白質和11脂肪.4克、9克碳水化合物、38毫克鈣、174毫克磷、2毫克鐵和豐富的維生素a、b1、b六、是護膚品。此外，番茄的另一個重要貢獻是多吃番茄可以防曬。

TIPS：德國和荷蘭科學家的研究表明，如果每個人每天吃40克番茄醬，曬傷的風險將降低40%。此外，如果番茄被打碎成醬汁，涂在臉上約15分鐘，然后用溫水清洗，可以治療曬傷的皮膚，飯前吃番茄也可以幫助減肥。

方法/步驟2：

防曬方法：第二站 （早晨7:00） 涂抹防曬霜

想想你今天在做什么。工作、郊游、靠近大海或鍛煉都很重要，因為它決定了你今天使用什么類型，SPF防曬產品的價值有多高。

普通皮膚類型的人，SPF對光敏感的人，SPF值12-20為宜；若只在上下班路上接觸陽光的上班族，SPF值小于15；在野外游玩、海濱游泳時，防曬產品SPF值在30以上。要游泳，最好選擇防水防曬護膚品。另外，膚色白皙的人最好選擇SPF防曬霜超過30種，防止斑點。皮膚較深的人可以在工作日使用SPF防曬產品值15。

TIPS：記住，出門前半小時一定要涂防曬霜。

方法/步驟3：

防曬方法：第三站 （上午9:00） 換上防曬衣

每天上午9點到下午3點，是UVB(室外紫外線)輻射最高的時間，如果你在戶外行走，你必須穿防曬衣。

我沒聽說過什么是防曬衣服。顧名思義，它是一種能起到很好防曬作用的衣服。什么樣的衣服最防曬？我建議你選擇一件純棉連衣裙。因為布料本身有防曬指數(shù)，棉布的防曬指數(shù)最高SPF值大約為15-40，其次為聚酯淺色衣服，SPF價值7-10左右，針織淺色衣服4-9左右。

TIPS：除了防曬衣，墨鏡和防紫外線傘也是必須的。