美白祛斑食療方

美白雀斑治療，學習這些可以讓殼雞蛋也愿意放棄，保濕工作可以鎖定我們臉上的水，這些美白技巧可以讓你白光，皮膚狀況與我們的健康密切相關，小化妝整理美白雀斑治療，希望幫助你。

美白祛斑食療方1

鍋中加入適量的水，煮沸，加入洗凈的豆芽，煮至豆芽煮熟。清淡，有芽的香味，但不能加鹽，喝清湯，吃豆芽。豆芽清熱解毒，解熱生津。這種湯可以滋潤皮膚，去除疣驕傲。適用于治療扁平疣、雞眼等疾病，是去除面部斑點的好輔助食品。

檸檬冰糖汁是美白祛斑的食療方法

美白祛斑食療方

愛美的女孩經常因為臉上的斑點而苦惱。我該怎么辦？事實上，在日常飲食中，我們可以通過一些簡單的飲食療法來幫助去除！

檸檬冰糖汁

適量飲用檸檬汁和冰糖，不僅能美白嫩膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還能預防和控制動脈硬化`作用。

豆芽湯

鍋中加入適量的水，煮沸，加入洗凈的豆芽，煮至豆芽煮熟。清淡，有芽的香味，但不能加鹽，喝清湯，吃豆芽。豆芽清熱解毒，解熱生津。這種湯可以滋潤皮膚，去除疣驕傲。適用于治療扁平疣、雞眼等疾病，是去除面部斑點的好輔助食品。

黑木耳紅棗湯

取30克黑木耳和20個紅棗。洗凈黑木耳，去核紅棗，加水適量，煮半小時左右。每天早晚飯后一次。經常吃，可以在臉上祛斑，健美豐肌，用來治療面部黑斑和瘦身。

此外，由于夏季紫外線較強，每天外出時要多加注意，夏季飲食也要注意不要吃光敏食物，注意給皮膚補充足夠的水分。

美白祛斑食療方2

美白雀斑一直是女性的熱門話題，護膚產品不知道用了多少，但最終無效，事實上，美白雀斑不需要花太多錢，通過飲食美容是最好的選擇，不僅因為它的自然和無副作用，而且主要是從內到外的恢復過程，真正幫助你美白雀斑。今天小邊將為您介紹6種美白雀斑食譜，讓您輕松吃美麗的無斑皮膚。

1、山藥枸杞粥-除色斑點

原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

制作程序：

1.將粳米洗凈，用冷水浸泡一小時，取出，瀝干水分。

2.新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁。枸杞用溫水浸泡。

3.鍋中加入1500毫升冷水，加入粳米、山藥、枸杞，用大火煮沸，用小火煮軟爛，食用時加入白糖和蜂蜜。

藥膳功效：補血養顏，消除色斑。

二、什錦果湯-解暑祛斑

原料:梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓、淀粉20克、糖15克、蜂蜜10克、冷水適量。

制作程序：

將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。

2.在鍋里加入適量的水，放入所有的水果丁，用大火煮沸，然后轉小火煮沸。水果煮熟后，加入白糖，最后倒入水淀粉，用勺子推，煮沸后放入湯盆中，加入蜂蜜食用。

藥膳功效：解暑消煩，美白祛斑。

三、薏米蓮子粥-美白雀斑

原料：薏米150克，蓮子50克，紅棗5顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

制作程序：

1.薏米洗凈，用冷水浸泡3小時，取出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核。

2.鍋中加入1000毫升冷水，加入薏米，用旺火煮沸，然后加入蓮子和紅棗，一起燉至煮熟，最后加入冰糖煮至粥狀。

藥膳功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

四、枇杷紅棗粥-潤肺養顏

原料：粳米100克，枇杷6枚，白糖10克，冷水1000毫升。

制作程序：

1.沖洗枇杷，撕掉皮膚，去掉枇杷核。

2.將粳米洗凈，用冷水浸泡一小時，取出，瀝干水分。

3.鍋中加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，大火煮沸后加入枇杷，小火煮成粥，最后加入白糖調味。

藥膳功效：潤肺養顏，祛斑健胃。